母婴营养师|怀孕期间贫血有什么危害
栏目：母婴营养师 发布时间：2019-06-14 14:29:54
怀孕是一件令准妈妈充满期待与担忧的事情，期待是即将有一个和自己血脉相连的新生命降临；担忧的是怀孕后出现的种种孕期反应，甚至是疾病，例如尿频、孕吐、头晕等，贫血也属于其中的一种。
孕早期的胚胎体型相对较小，对营养的需求也比较少，所以在一般情况下，轻微的贫血症状，并不会对胎宝宝造成危害，可以通过饮食来调整；但如果是重度的贫血，会导致胎盘供氧和营养物质不足以满足胎宝宝生长所需，容易造成胎宝宝生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。
所以，无论准妈妈孕前是否有贫血，从怀孕的那时起，就要注意预防贫血。
怀孕期的贫血程度
1.轻度贫血：红细胞计数：（3.0～3.5）×1012/L，血红蛋白浓度：91～100g/L。
2.中度贫血：红细胞计数：（2.0～3.0）×1012/L，血红蛋白浓度：61～90g/L。
3.重度贫血：红细胞计数：（1.0～2.0）×1012/L，血红蛋白浓度：31～60g/L。
4.极重度贫血：红细胞计数：<1.0×1012/L，血红蛋白浓度：≤30g/L。
孕早期贫血的原因
1.缺铁:
孕期女性对铁元素的需求量明显增加。
铁是制造血红蛋白的基本元素，含有血红蛋白的红细胞，能把氧气运送到准妈妈身体的其他细胞。
除了需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白外，准妈妈还需要更多的铁来供给胎宝宝的发育和胎盘的需求。
如果准妈妈孕吐严重、怀的是双胞胎或多胞胎、日常饮食中缺乏铁、前后两次怀孕间隔的时间短等等，都可能会容易发生缺铁性贫血。
因此，准妈妈要在日常饮食中适当摄取补铁的食物，均衡饮食，切勿挑食或节食。
2.缺乏叶酸或维生素B12：
巨幼细胞性贫血主要是因为叶酸的缺乏，少数是因为维生素B12的缺乏。因此，准妈妈要多吃富含叶酸的食物，如动物肝脏、绿色蔬菜、新鲜水果等。如果贫血程度比较严重，则需要前往医院进行治疗。补充一定剂量的叶酸产品是最便捷的方法。
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- 广东省营养师协会
- 广东省职业技能服务指导中心
- 天河区人社局
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