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最愉快的糖尿病治疗逆转方法
2019-05-16
如果有人告诉一个糖尿病患者:大口吃肉吧,可以逆转糖尿病! 并且,减少甚至断掉碳水化合物的摄入。 病人的反应一定是:走开,你这个疯子! 毕竟,在我们之前的认知里,糖尿病
营养师忠告|要想身体好,蔬菜水果少不了
2019-05-15
蔬果是我们平衡膳食的重要组成部分,果蔬中富含人体必需的营养素,蔬菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物,水果中则富含维生素C、膳食纤维、钾、镁等。富含蔬菜水果
营养师也搞不定的挑食娃?预防纠正攻略
2019-05-15
俗话说的好,养娃就是一个在不断打怪升级的过程,从小家伙呱呱落地的那一天起,我们就创建了一个不带任何装备的账号。 这一路上,我们要不断打败吃、喝、拉、撒、睡等大魔王,
快来看看你缺这些营养素吗?
2019-05-13
随着我们的生活水平越来越高,我们的主食吃的越来越精细,肉蛋等动物性食品吃的越来越多,越来越多的人得了高血压、高血糖、高血脂等所谓的富贵病,而这些病和碳水化合物、脂
含糖饮料比含糖食物更有害,更易引起糖尿病
2019-05-10
新西兰奥克兰大学研究人员发现,饮料中的糖比固体食物中的糖更易引起有害的代谢变化,导致肥胖、糖尿病等疾病。 《中国居民膳食指南》建议,每天添加糖摄入不超过50克,最好低
母亲节|为妈妈送上一份营养健康
2019-05-10
你是从什么时候发现妈妈老了呢?是在她低头叮嘱你时不经意掉出的银发,是在她为你准备晚餐时佝偻的背影,还是在听到你分享的事情时,露出欣慰笑容脸上的皱纹?这些微小的细节
关注高考|考前营养饮食指南,为高考加分
2019-05-09
六月即将到来,随着夏天一块来临的不仅有炎热的天气,还有令人万分紧张的高考。十年寒窗苦读,一朝金榜题名,高考即将来到,为了能让孩子以最好的状态迎接高考,家长们都会费
必看|2019年5月营养师培训课程表
2019-05-08
2019年5月份的课程表已经出来了! 请5月份有课的学员们保存好,如遇特殊情况,授课时间可作适当调整。若有变动,请以班主任通知为准。 恒康营养致力于打造最好的营养健康培训!
如何改善睡眠?营养大脑改善睡眠质量
2019-04-30
大家都知道睡眠不足、浅睡眠对人的身体和心理上的负面影响。那么怎么改善我们的睡眠质量,提高我们的生活质量呢? 现在有多少人能够好好的睡一觉呢?我们不想连续不断的奇怪的
喝口凉水都会变胖?“易胖体质”可以试试这样做
2019-04-29
如果要问易胖体质是种什么体验,那么用以下网友的这些神评论来回答问题再合适不过了! 易胖体质的人群基础代谢比较低,通常情况下摄入的热量没有办法通过新陈代谢消耗掉; 而
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