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营养师工具表:常见食物中营养的含量表

2018-06-27 15:25http://www.yysteach.com恒康营养师培训学院

     作为一名合格的营养师除了需要具备丰富的营养知识外,还要懂得利用各种工具为自己的工作所用,比如食物成分表、膳食宝塔、人体成分分析仪等等。

    “药补不如食补”,这话几乎是所有专业医生都认同的观点,结合自己身体情况,通过进补膳食来增强抵抗力,免疫力,才是最安全有效的保健方法!

 但是吃什么?怎么补呢?

 送给您一张食物营养表,缺什么就吃什么,照着吃就对了!

     1、常见食物中钙的含量(mg/100g可食部)


   2、常见食物中钾的含量(mg/100g可食部)



 3、常见食物中镁的含量(mg/100g可食部)



4、常见食物中钠的含量(mg/100g可食部)



5、常见食物中磷的含量(mg/100g可食部)



好了,今天就为大家介绍这么多,更多的食物营养含量表或者更多关于营养师培训的内容,请多多关注我们,恒康营养师培训专注于营养领域的职业培训,打造最专业的营养师培训平台。