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营养课堂

  • 营养师培训课堂:人体24小时功能时刻表

    人体内部也像时钟一样在不停地行走,在不停地调节、修复和完善,存在着一种人体功能的时间节律,称之为生物钟节律。以24小时为周期,人体各项功能呈现如下的变化规律: 营养师...[查看全文]

    2019-04-09
  • 营养师培训课堂:人体的奥秘

    营养师培训课堂:人体的奥秘 (1)一个健康成人头皮上约有12万根头发,每天脱落45~60根,头发脱落与再生保持平衡。一个人一生脱落的头发可以达到150万根,相当于全部头发数量的...[查看全文]

    2019-04-09
  • 营养师培训课堂:人体的九大系统

    人体是由细胞构成的,细胞是构成人体形态结构和功能的基本单位。形态相似和功能相关的细胞借助细胞间质结合起来构成的结构成为组织。几种组织结合起来,共同执行某一特定功能...[查看全文]

    2019-04-09
  • 营养师培训课堂:营养健康新观念(二)

    营养概论 (一)营养的定义及其作用 1、营养的定义 营养是指生物从环境中摄取食物,进而在身体内进行消化、吸收、代谢和利用,并在人体内发挥功能的全过程。 2、营养的作用:...[查看全文]

    2019-04-08
  • 营养师培训课堂:营养健康新观念(一)

    健康概论 1、健康的定义及影响因素 2000年世界卫生组织公布了健康的新定义,提出健康是指躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康和生殖健康,只有这五个方面都健康才算...[查看全文]

    2019-04-08
  • 还在用节食减肥方法?那你就落后了!

    你是否还在为每天不知道如何减肥烦恼,是否还在用节食这种伤害身体的方法减肥。其实你完全不用这么折腾,你知道,吃某种食物不仅不会长胖,还能减肥呢?日本营养师表示,最健康...[查看全文]

    2019-03-15
  • 为什么营养师都不吃这“3种菜”

    我们在外面吃饭的时候可能都会比较随意点菜,只要看到名字吸引人的,或者自己喜欢的,但是你知道嘛,下面的这三样菜作为营养师一般是不会点的,因为这三样菜对我们的身体健康...[查看全文]

    2019-01-30
  • 春节大吃大喝,注意避开这三个误区

    马上临近春节啦,相比各位考生的嘴巴都开始蠢蠢欲动了吧,想着家里会准备好一大桌子的美味佳肴等着大家回去,想想就流口水,不仅家庭聚餐,春节期间还有各种各样的朋友聚会,...[查看全文]

    2019-01-29
  • 酸奶还有这么多不为人知的秘密,你知道吗?

    酸奶,相信很多人都喝过么也非常的喜欢喝,酸奶口味繁多,吃早餐的时候,吃完饭的时候,睡觉前时来一杯酸奶,感觉不要太好!但你知道嘛,小小的一瓶酸奶,里面还有很多不为人知...[查看全文]

    2019-03-15
  • 吃早餐的五大“不要”原则

    我们都知道早餐是非常重要的,吃了早餐不仅能快速补充我们的体力,使我们在新的一天里充满能力,同时也能有效的吸收营养。但你知道吗,吃早餐也是大有学问的,其中一下的5个不...[查看全文]

    2019-03-15
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