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营养课堂

  • <b>如何降低吸烟危害?你应该补充这些营养素</b>

    吸烟为何有害健康? 烟草已经成为全球的第二大杀手,吸烟已成为严重危害我国人民健康的紧迫问题。 香烟烟雾中,92%为气体,如一氧化碳、氢氰酸及氨等;8%为颗粒物,这些颗粒物统称...[查看全文]

    2018-05-31
  • <b>胃不好,如何养胃护胃呢?</b>

    1、合理膳食。 要有适量的能量、蛋白质和碳水化合物,充足的维生素。首先食物要充分咀嚼,每一口食物最好咀嚼30~40次以上。胃肠功能不好宜少食多餐,可食面制品、稀饭、牛奶,多...[查看全文]

    2018-05-31
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