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失眠了好痛苦,该怎么办?

2018-10-29 17:16http://www.yysteach.com恒康营养师培训学院
  随着经济发展,智能手机普及,因为工作压力、生活压力和放不下手机越来越多的人们陷入了失眠的漩涡。
  晚上睡不着,早上睡不够,工作总是打瞌睡,青黑的眼圈发出绝望的询问:失眠了怎么办?
营养师学院:失眠了好痛苦怎么办?