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营养师学院:孕妈剖腹产前发现患癌,生活中哪些不良行为容易导致患癌?

2018-08-02 10:55http://www.yysteach.com恒康营养师培训学院

  长春的沈女士和丈夫婚后三年未怀孕,便做试管婴儿要了一个孩子,谁知怀胎7月时羊水破裂,不得不提前剖腹产。然而术前检查时,又被查出患结肠癌。近日,在生完孩子28天后,沈女士不幸离世,但在去世前,她都没能见上孩子一面。
 

  世界卫生组织在2014年发表的《世界癌症报告》称,癌症已经成为全世界人类最大致死原因,发病率与死亡率均呈持续上升趋势。

  人体患癌症的危险主要来自慢性炎症和慢性损伤,因此最有效的防癌措施是治愈慢性炎症,解除慢性损伤。

  大家都知道,我们机体的修复能力极其强大,可以说是无所不能,而一个慢性胃炎修复几十年都修复不好,主要是因为体内修复细胞用的原料不足。当我们把原料即优质营养素给足后,慢性胃炎的症状一般可以在两周内消失,胃粘膜炎症全部修复好也仅需3个月至半年的时间。

  

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  总的来讲,所有疾病都源于损伤,而损伤分为两种,包括急性损伤和慢性损伤。急性损伤的病因明确,强度大;而慢性损伤的病因很分散,往往是病因不明确且复杂、种类多样,是经常性的轻度损伤,是由轻度损伤积累到重度损伤的过程。慢性损伤给了机体修复的时间,所以身体处在边伤边修、边修边伤的反复过程中,而修复是需要营养素为原料的,所有慢性损伤的修复都以消耗营养素为代价的,直到把体内的营养素消耗光,再也不能修好时,疾病的症状才慢慢表现出来。
 

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  癌症重在预防,预防癌症有三种方法:

  第一种方法就是减少体内自由基的产生,降低患癌风险。比如

  戒烟、不酗酒、减少日晒、少吃垃圾食品、减少食物中脂肪含量、减少与致癌物质的接触。改善烹调方式,不要吃烧焦的食物。保持理想体重,保持生活规律,坚持体育锻炼等。
 

  第二种方法是最大程度地增强身体的抗氧化和免疫系统。多吃新鲜的水果蔬菜,额外充分补充抗氧化营养素。许多研究已经证明,合理使用抗氧化物质能够有效预防癌症。
 

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  第三种方法是建设好体内抗氧化修复系统,当体内有很多自由基导致基因损伤时,体内能及时合成充足的抗氧化修复酶,及时修复受损的基因,可以减少患癌症的机会。减少自由基产生,主要是靠我们自己改变不好的生活方式;而要增强免疫系统和修复系统,主要靠营养素,若有足够的原料,身体就会根据需要及时合成有关的酶,合理补充有关营养素(原料)是其中的关键。
 

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    健康是我们最不应该挥霍的财富,所以在日常生活当中应该多学习一些营养知识,做到提早预防,让自己的身体应该保持健康。