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营养师学院:天天对着电脑,那就一定要了解一下辐射克星

2018-07-31 10:45http://www.yysteach.com恒康营养师培训学院

        现在都流行什么什么族,比如:上班族、啃老族、低头族等等,其中上班族和低头族是我们每一个人的共性,天天对着电脑手机,那么对我们伤害最大的非辐射莫属了。那么我们不可避免的需要天天对着这些又辐射的设备,那我们应该怎么应对呢?

  茶多酚——辐射克星
 

营养师学院:天天对着电脑,那就一定要了解一下辐射克星
 

  1、茶多酚概述:是茶叶的主要成分,占茶叶干重的15%-30%。茶多酚是一个大家族,是含酚羟基的多酚类衍生物的混合体,可分为儿茶素类、花色素类、花黄素类、酚酸及缩酚酸类4类。根据茶多酚含量的多少将茶叶分为绿茶、青茶、红茶、黄茶、白茶、黑茶6大类。

  2、茶多酚的保健作用

  (1)防治心血管疾病:茶多酚能够调节血脂,降低胆固醇、甘油三酯,提高高密度脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

  (2)抗氧化作用:茶多酚中的酚羟基可提供活泼氢,清除自由基,有抗衰老防癌作用。

  (3)提升免疫力,主要提升体液免疫功能。

  (4)消炎作用:茶多酚可抑制炎症的发生、减轻炎症程度及缩短炎症的持续时间。对肾炎、皮炎、口腔炎等炎症都有作用。

  (5)防辐射损伤,减轻放疗的反应。

        茶多酚具有防辐射的效果,所以对于我们这些上班族或者低头族,常喝茶是一个非常不错的选择,补充水分的同时还可以防辐射。