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    从小就痰多,有没有好的营养调理方法

    发布时间:2018-05-31 17:33来源:恒康营养职业培训学院营养师培训

            问题:从小平时就痰多,白色,小时候检查诊断为鼻咽部腺样体肥大,但没有做切除手术,一直到现在,请问痰多的原因和调理方法。

      答:咳痰的主要原因:

      1、支气管疾病。急慢性气管支气管炎、支气管哮喘,支气管内膜结核,支气管扩张,原发性支气管癌等。

      2、肺部疾病。各种原因的肺炎(细菌性、病毒性、支原体性、真菌性等)、肺结核、肺脓肿、肺梗死,肺水肿等。

      3、其他原因。如长期大量吸烟,鼻窦炎等。

      调理方法:

      1、咳痰的膳食指导原则

      1、 要多饮水,加速体内毒素的排泄。

      平时多吃些葱、大蒜、姜、食醋等食物,有一定防治感冒和咳痰的作用。不吃刺激性食物,禁烟戒酒。注意选择食物,多吃西兰花、番茄、花椰菜、卷心菜、香菇、胡萝卜、莲藕、西红柿、芦笋、甜菜根、亚麻籽等食物;适当多吃些润肺的食物,比如梨、豆腐、柿子、枇杷、荸荠、丝瓜、薄荷、冬瓜、竹笋、鸭蛋、杨桃、茼蒿、紫菜、芦根、海蜇、 海藻、无花果、萝卜汁、胖大海、青菜、无花果、 罗汉果、白菊花、金银花等。

      2、咳痰的营养调理

      炎症会导致体内能量消耗增加,蛋白质呈高分解状态,各种炎症介质和细胞因子大量增加,肺内氧自由基明显增多、氧化压力增加,各种营养素需求显著增加。

      补充抗氧化物质,包括维生素C、维生素E、维生素A、类胡萝卜素和谷胱甘肽等,可以中和体内的氧自由基,减少其对肺组织的伤害;补充抗菌消炎营养素如大蒜片、松果菊和深海鱼油等,可以提高免疫力、抑制炎症介质和细胞因子的进一步产生、减轻局部的炎症反应;补充基础营养素如蛋白质、维生素B族,可以抑制体内蛋白质高分解代谢,促进蛋白质的合成代谢。合理补充这些营养素,可以协助肺内重新建立一套精细复杂的防御系统,减轻咳痰等呼吸系统症状。



    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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