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从小就痰多,有没有好的营养调理方法

2018-05-31 17:33http://www.yysteach.com恒康营养师培训学院

        问题:从小平时就痰多,白色,小时候检查诊断为鼻咽部腺样体肥大,但没有做切除手术,一直到现在,请问痰多的原因和调理方法。

  答:咳痰的主要原因:

  1、支气管疾病。急慢性气管支气管炎、支气管哮喘,支气管内膜结核,支气管扩张,原发性支气管癌等。

  2、肺部疾病。各种原因的肺炎(细菌性、病毒性、支原体性、真菌性等)、肺结核、肺脓肿、肺梗死,肺水肿等。

  3、其他原因。如长期大量吸烟,鼻窦炎等。

  调理方法:

  1、咳痰的膳食指导原则

  1、 要多饮水,加速体内毒素的排泄。

  平时多吃些葱、大蒜、姜、食醋等食物,有一定防治感冒和咳痰的作用。不吃刺激性食物,禁烟戒酒。注意选择食物,多吃西兰花、番茄、花椰菜、卷心菜、香菇、胡萝卜、莲藕、西红柿、芦笋、甜菜根、亚麻籽等食物;适当多吃些润肺的食物,比如梨、豆腐、柿子、枇杷、荸荠、丝瓜、薄荷、冬瓜、竹笋、鸭蛋、杨桃、茼蒿、紫菜、芦根、海蜇、 海藻、无花果、萝卜汁、胖大海、青菜、无花果、 罗汉果、白菊花、金银花等。

  2、咳痰的营养调理

  炎症会导致体内能量消耗增加,蛋白质呈高分解状态,各种炎症介质和细胞因子大量增加,肺内氧自由基明显增多、氧化压力增加,各种营养素需求显著增加。

  补充抗氧化物质,包括维生素C、维生素E、维生素A、类胡萝卜素和谷胱甘肽等,可以中和体内的氧自由基,减少其对肺组织的伤害;补充抗菌消炎营养素如大蒜片、松果菊和深海鱼油等,可以提高免疫力、抑制炎症介质和细胞因子的进一步产生、减轻局部的炎症反应;补充基础营养素如蛋白质、维生素B族,可以抑制体内蛋白质高分解代谢,促进蛋白质的合成代谢。合理补充这些营养素,可以协助肺内重新建立一套精细复杂的防御系统,减轻咳痰等呼吸系统症状。