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    手摇控必看!营养师公开「轻热量」这样选

    发布时间:2019-11-05 09:47来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      夏日人手一杯的「手摇饮」,可说是可恶的肥胖根源,令人又爱又恨,但营养师就指出,即使都是饮料,也有轻热量的类型!以大家热爱的奶茶来说,很多人都会选择无糖茶当基底,但选无糖就够健康吗?快跟上营养师的脚步,看看该如何聪明喝。

    手摇控必看!营养师公开「轻热量」这样选
     
      如果你喝过卡布奇诺,你会发现看似用鲜奶打发的奶盖泡沫,比起卡布奇诺的奶泡要更稳固,也不太会消退。因为它是以鲜奶油、鲜奶、糖,採4:2:1的比例去搅打而成;而卡布奇诺的奶泡只以鲜奶打发,少了油脂和糖稳定泡沫,才会消散得比较快。
     
      因此以鲜奶红茶跟奶盖红茶来说,一杯奶盖红茶约200大卡,鲜奶红茶则约150大卡。营养师表示,「虽然热量差异不大,但鲜奶油有著较多的动物油脂,容易增加血液中的坏胆固醇,潜在著脑中风、心肌梗塞等的疾病隐忧,因此,鲜奶红茶会是更好的选择哦!」


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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