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超市常见的这三种面,不适合吃太多,90%的人都不知道

发布时间:2019-03-15 16:21来源:恒康营养职业培训学院营养师培训

  在日常生活当中,我们的主食有很多,其中,面条是非常受欢迎的一种主食,看看泡面在市场上的销量就能看出,而且制作也非常方便,来不及做早餐的时候下一碗面,吃饭吃不下来一碗面。我们很多人买面会去超市买,超市里有各种各样的挂面,很多人都不知道应该如何选择,下面,就由专业营养师告诉大家,这三种面,我们不能吃太多。
营养健康知识

  1、鸡蛋挂面,鸡蛋是一种很阴阳的东西,不少家长都会个孩子搭配一个鸡蛋来给孩子做早餐。每个家长都希望孩子多摄入一点营养,孩子能成长的跟快,这种以鸡蛋命名了的挂面好像受到了不少家长们的喜爱。可是营养师朋友却说,最好别买这种泡面。因为真正的新鲜鸡蛋加面条的制作过程是很严格的,所以很多商家为了节约成本直接用蛋黄粉来做,这是一种食品添加剂,所以这种面条并不适合用来做早餐。

  2、蔬菜挂面,彩色的东西似乎对孩子都很有吸引力,蔬菜挂面绿的,黄的都有,而家长也觉得蔬菜泡面里含有多种维生素,既然家长孩子都喜欢,所以干嘛不买来做早餐呢?那么它的价值真的有这么高吗?蔬菜挂面虽然有蔬菜的味道,但是却没有蔬菜的成分,只是添加了不少的食用香精,小孩子长期食用对身体不利。

  3、鸡蛋方便面,鸡蛋方便面,其实和鸡蛋挂面的成分类似。很多麻辣烫店和火锅店用的都是这种面,极不容易煮断,很容易夹,所以就受到不少人的家长的青睐。但是这不仅加了添加剂,其实还用油炸过,是一种油炸食品,孩子早餐吃多了,会很容易长胖的。
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  不看不知道,一看吓一跳,原来在超市里的这三种面原来还有这么多大猫腻,大家以后去超市选购面条时一定要擦亮眼睛,选择营养又健康的面条。

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