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营养师学院:健康的定义与标准

发布时间:2018-12-13 10:28来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
健康十分重要,有人说我们所拥有的东西都看作是零,当有了健康这个一才有意义。

什么叫健康? 

健康就是保持人们身体上、心理上和社会适应上的完好状态,而不仅是没有疾病和不虚弱。
 
营养师学院:健康的定义与标准

健康的10项标准是什么? 

(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负起日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张疲劳。 

(2)处事乐观、态度积极,乐于承担责任,大事小事都乐于做,不挑剔。 

(3)善于休息,睡眠好。 

(4)应变能力强,能适应外界环境的各种变化。 

(5)能抵抗各种传染病。 

(6)体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。 

(7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。 

(8)牙齿清洁,无“虫牙”(龋齿),牙龈颜色正常,无出血现象。 

(9)头发有光泽,无头屑。 

(10)肌肉丰满,皮肤有弹性。
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