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营养课堂

  • 营养师学院|我国居民膳食结构状况

    营养师学院|我国居民膳食结构状况 1.中国居民传统的膳食结构特点 中国居民的传统膳食以植物性食物为主,谷类、薯类和蔬菜的摄人量较高,肉类的摄人量比较低,豆制品总量不高且...[查看全文]

    2019-07-09
  • 营养师学院|营养学中人群的划分

    过去,因为贫穷,我国长期处于食物短缺状态,营养不足、营养不良情况较普遍。随着社会进步,生活质量提高,物质生活不断丰富,现在是营养不良与城市部分人群营养过剩并存。...[查看全文]

    2019-07-09
  • 营养课堂|营养指导和设计食谱

    正常人群在不同生理条件下的营养需求,并能对不同生理条件下的正常人群进行合理背养指导和背养配餐;学习常见慢性疾病知识,常见慢性疾病人群的营养需求,并铺针对常见慢性疾...[查看全文]

    2019-07-09
  • 营养课堂|营养配餐与营养食谱

    营养配餐与营养食谱 一、 食谱与营养配餐 1.食谱 食谱通常有两种含义:一种含义泛指食物调配与烹调方法的汇总,如有关烹调书籍中介绍的菜品制作方法(有时也称为菜谱);另一种专指膳...[查看全文]

    2019-07-09
  • 营养师学院|身体健康基石之四,遗传基因

    营养师学院|身体健康基石之四,遗传基因 人的健康长有15%取决于遗传。生活中我们常常发现,有很多疾病,父母患上了.子女也重蹈覆辙;或者哥哥姐姐患上了,之后弟弟妹妹也未能幸免...[查看全文]

    2019-07-09
  • 营养课堂|身体健康的基石之三,保持心理平衡

    营养课堂|身体健康的基石之三,保持心理平衡。 心理平衡是我们身体健康的保证。人要身体健康,就要能够很好的调整心态,保持心理平衡。而达到心理平衡最为关键的是心理健康。同...[查看全文]

    2019-07-09
  • 构筑健康的基石之二,健康的生活方式

    构筑健康的基石之二,健康的生活方式 关于生活方式的研究,在国内外都取得了-定的成就, 从不同的角度给生活方式下的定义多达几十种。但按其基本含义来分析无外乎有广义和狭义两...[查看全文]

    2019-07-09
  • 营养师学院|构筑健康的基石之一合理膳食

    一、合理膳食 合理膳食与否,已成为影响人类健康的重要因素。 合理膳食应包括三方面的内容: 一是通过膳食调配达到平衡膳食的目的,即膳食能够满足身体所需的能量和营养素,各种...[查看全文]

    2019-07-09
  • 营养师学院|构筑身体健康基石的概论

    随着城市化、国际化和人口老龄化进程的不断加快,经济社会快速发展在带给人们丰富物质享受的同时,也导致了人群膳食结构和生活方式的转变。而且精神压力加大、身体活动明显减...[查看全文]

    2019-07-09
  • 宝宝错把奶嘴当成妈妈乳头如何纠正?

    门诊总会遇到一些母乳喂养的妈妈向我诉苦,说她的宝宝有乳头错觉。 再仔细追问这些宝宝的出生史和喂养史,发现大部分宝宝确实存在出生后母乳喂养历程开展不顺畅的情况,有曾经...[查看全文]

    2019-07-04
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