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健康的定义及影响因素

2018-06-01 15:14http://www.yysteach.com恒康营养师培训学院

  健康的定义及影响因素

  2000年世界卫生组织公布了健康的新定义,提出健康是指躯体健康、心理健康、社会适应能力良好、道德健康和生殖健康,只有这五个方面都健康才算真正的健康。所以,要达到真正的健康并不是一件容易的事,不仅要有一定的卫生保健知识,锻炼出强健的体魄;还应陶冶情操,培养良好的个性与人格,进行社会适应能力和人际关系的训练。这些都做到了,才是真正健康的人。

  世界卫生组织研究发现,健康长寿的影响因素包括以下几方面:自我保健,占60%;社会因素,占10%;遗传因素,占15%;医疗因素,占8%;气候因素,占7%。人类的健康长寿60%依靠自己,40%依靠遗传与客观条件。所以,自我保健最重要,不懂得自我保健的人健康肯定不及格,也肯定得不到健康。

  人们的健康观念随着时代的不同经历了不断的变迁。早期认为“不得病就是健康”,发展到“长寿就是健康”,再发展到目前的观念“健康长寿才算真正的健康”。

  如今我们的生存环境污染严重。空气中含有大量有害气体,您吸一口空气,身体的细胞就会受到伤害。水中也有很多有害物质,您喝一口水,身体的细胞也会受到伤害。食物中也有大量有害物质,您吃饭菜,身体的细胞就已受到伤害。我们的细胞时时刻刻受到伤害,细胞不健康,由细胞组成的人体就很难健康!所以,当今世界尤其是中国,100%健康的人是很少的!