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    用自己所学健康管理师知识治愈了自身疾病

    发布时间:2019-06-14 13:58来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      我学习了健康管理师,用自己所学治愈了慢行胃炎,清除了幽门螺杆菌

    用自己所学健康管理师知识治愈了自身疾病

      常年熬夜和爱吃甜食麻辣,不吃早饭等习惯终于以疾病的方式回报了我。在后半年中我有三个月都在腹泻、腹痛、胃胀气和嗳气中度过,经常半夜发烧独自去医院吊水,当时觉得就应该吊水,结果后面的事让我痛苦不堪。
     
      一个月吊水一次,持续了四个月后,腹泻和胃痛有了缓解,但是身体却出现了遇冷或遇热就起荨麻疹或湿疹交替出现,一不小心就感冒发烧很常见的状态。身体经常是无力支撑瘫软的。
     
      在这个期间我在恒康营养职业培训学院报考了健康管理师,终于知道了自己身体都是自己作出来的,长期的抗生素吊水已经把身体折腾的免疫力极度低下了,所以才会有荨麻疹和感冒发烧。
     
      但胃痛并没有停止,吃过饭后的嗳气让我在公司里很尴尬,胃胀痛的严重时只能蹲在地上。
     
      有了一定的医学和身体病理基础后,我决定给自己“看病”不再相信所谓的有病就去吃药的理论。身体毕竟是个体系,而反复用药压制住了身体的自身免疫系统的作用。
     
      一个月感冒两次、荨麻疹退去湿疹又来、时不时的腹泻、吃饭后就胀痛和嗳气幽门螺杆菌阳性++、脸上没点血色,面对一团乱麻的身体,开始时有点无处下手,但我坚信如果胃肠吸收好,早晚会好起来。
     
      我要求自己每天10点上床睡觉,早上6点起床运动。不管习不习惯都必须坚持,必须自律,运动45分钟后做早餐,7点15分准时吃早饭。必须有牛奶鸡蛋这些优质蛋白,必须有蔬果汁补充一天的维生素和矿物质。
     
      10点半左右补一餐吃点苏打饼干。中午12点准时吃中餐,决绝外卖,如果不能自己做饭就去素食馆吃炖汤和素菜,毕竟用油质量是有保障的。
     
      晚上坚持自己回家做饭吃,拒绝外卖拒绝外卖拒绝外卖。
     
      饭后一个小时静静地看看书和电视,不去想工作不去想不愉快的事。
     
      膳食补充很重要
     
      即便这样吃,我们也是做不到营养全面的,面对已经胃黏膜损伤严重的胃,我还是去咨询了医生,他建议我补充卫乐舒益生菌,按效果来看是否继续,如果吃三个月没有感觉就停,毕竟对胃黏膜修复和抑制幽门螺杆菌方面反响不错。结果我在吃了一个月时间的时候基本上就没有嗳气和胃胀了。
     
      医生是要求我半年复查的,但我自己感觉很舒服就没有去复查,今年是自我调整后的一年时间,感冒已经半年多没发过了,湿疹和荨麻疹也只是偶尔出来一颗,体检胃炎已经自愈,幽门螺杆菌转阴。
     
      自律吧!会让我们更好地面对自己的身体,没有什么比身体健康更重要的了。


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



    你想要的营养实用知识这里都有,感兴趣的可以加微信:hkyy2019
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