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新闻资讯

  • 营养师教你聚餐照样减肥

    很多人都知道减肥期间的晚餐非常重要,因此,晚上吃什么非常关键。营养师针对以下几种情况,建议晚上可吃什么减肥。 1.在下班之前先吃点东西应急,比如水果、坚果、水果干、牛...[查看全文]

    2019-12-18
  • 豆浆易酸败=新鲜?营养师:与保存、制程有关

    近来豆浆又成为热门饮品,不少消费者分享豆浆「容易坏掉才正常」等资讯,认为「没乱添加防腐剂才会坏」、「现磨豆浆也很容易坏」。营养师提醒,豆浆营养价值高,属于易酸败的...[查看全文]

    2019-12-17
  • 豆浆牛奶哪个好?营养师:轮流喝最好!

    近来有食品业者与超商合作,推出一系列豆浆产品,出现抢购风潮,网路上甚至流传以豆浆取代牛奶更健康的说法。不过营养师提醒,豆浆、牛奶各有价值,豆浆中含丰富卵磷脂,牛奶...[查看全文]

    2019-12-17
  • 营养师提醒:餐馆3种素菜千万不要吃!

    健康养生成为时尚,因此素菜大行其道,但是素菜一定是安全食品吗?素菜是以植物类、菌类食物为原料製成的菜肴,大家知道有的菌类是不能食用的,植物类素菜也不一定都能食用,...[查看全文]

    2019-12-17
  • 运动后什么时候吃饭?营养师告诉你

    运动完何时吃饭,营养师告诉你。不少人努力运动就是想要健康减重,但运动完肚子飢肠辘辘,实在不知道何时才是补充食物的最佳时机?专家建议,医师建议,运动后半小时内,最好...[查看全文]

    2019-12-17
  • 吃素缺营养?女子掉髮指甲断

    现代有不少人为了追求健康,都开始转为吃素。一名英国35岁的女摄影师狄克逊(DebbieDixon),2年前开始戒吃肉类,但吃素之后,她经常觉得无精打采,浑身无力,甚至开始掉头髮,指...[查看全文]

    2019-12-17
  • 忘忧草营养高 忌生食避中毒

    「忘忧草,忘了就好,梦里知多少。」周华健这首〈忘忧草〉曾经让多少人潸然泪下,那种「相识不如相望,淡淡一笑」的悲伤曾经直击多少人的心灵深处。带给人淡淡哀愁的忘忧草,...[查看全文]

    2019-12-17
  • 一日吃超过6根香蕉有致死可能?营养师为你解答

    一次吃过多香蕉有可能致命?英国男艺人皮尔金顿(KarlPilkington)早前与艺人朋友谈话时,称如果吃多于6根香蕉,可能会令人「致命」。英国媒体便请来营养师解释。 皮尔金顿向喜剧男...[查看全文]

    2019-12-17
  • 营养师提供简易养生的番茄汤作法

    番茄红了,医生的脸就绿了!自助餐店总少不了的菜色「蕃茄炒蛋」,少少量就能配完一碗白饭下肚、晚上肚子饿,如冰箱无太多食材,「蕃茄蛋花汤」也能填饱身心。酸酸甜甜的「蕃...[查看全文]

    2019-12-17
  • 爱吃糖的看过来 小心甜蜜杀手

    据说甜食有一种「天然镇静剂」的作用,所以很多人都对它爱不释口。 糖果,是人们最早接触的甜食。如果按照营养成分来区分,可以分为水果糖、软糖、牛奶糖、奶油糖、果冻类、酥...[查看全文]

    2019-12-17
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