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宝宝长蛀牙危害大,就从这三方面入手预防

发布时间:2019-09-30 18:18来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  乳牙对宝宝的口腔和身体健康都很重要。如果乳牙蛀坏,会影响宝宝吃东西、嚼东西,进而影响消化吸收和生长发育,还会对正常发音和恒牙的正常长出造成不良影响。此外,牙齿外观不好看也会影响宝宝的自信甚至心理健康。
 
  那么怎么预防宝宝长蛀牙呢?要做好这三个方面:合理喂养、有效刷牙、定期检查,下面我们来具体说说。

宝宝长蛀牙危害大,就从这三方面入手预防
 
  合理喂养
 
  进行母乳喂养
 
  母乳可以增强婴幼儿牙齿的抗龋能力,所以母乳喂养的宝宝往往比奶粉喂养的宝宝蛀牙风险要低,所以建议尽量进行母乳喂养。
 
  避免传播病菌
 
  如果是奶瓶喂养的宝宝,你在喂奶时不要直接嘬奶嘴测试奶温,避免传播病菌,导致宝宝蛀牙。建议在手腕滴一滴奶来测温度。
 
  此外,不要和宝宝使用同一个餐具或把嚼碎的食物喂给他吃,也要尽量避免和他嘴对嘴亲吻。
 
  及时断夜奶
 
  宝宝的喂养频率要有度,喂养频率不仅指喂养次数,也包含了喂养时间的分配。
 
  宝宝哭闹时用奶瓶安抚,或用喂奶来辅助他睡觉,都会增加喂养次数。宝宝入睡后,唾液分泌减少,吞咽反射减弱,如果此时含着乳头或奶瓶,会使乳汁停留在牙齿周围,还会增加细菌与乳汁的接触时间,更易造成蛀牙。
 
  随着宝宝月龄增加,应逐渐减少夜间喂奶的次数。3个月内的宝宝夜间可喂2次,4~6个月的宝宝夜间喂1次,6个月以后最好断掉夜奶。每日喂养次数以7次以下为宜。
 
  正确使用奶瓶
 
  如果奶瓶使用不当,也会对宝宝的牙齿造成影响。
 
  乳牙长出后,不要让宝宝长时间含着装有甜奶或甜饮料的奶瓶,尤其不能含着奶瓶睡觉。
 
  1岁后应尽量减少使用奶瓶,且奶瓶内只能装水和无糖奶,建议用杯子或勺喂含糖食物(如甜奶、果汁、蜂蜜水等)。美国儿科学会建议1岁半之前停止使用奶瓶。
 
  糖类摄入要控制
 
  糖类摄入过量会影响宝宝对其他营养物质的吸收,此外还易造成肥胖和蛀牙。
 
  所以,要控制宝宝对于甜食的摄入。一般情况下,可按每日每千克体重吃糖0.5克左右进行估算(日常膳食中的碳水化合物不包括在内)。建议少给宝宝吃含有蔗糖、葡萄糖、麦芽糖等食物,可以选择含木糖醇的食物。
 
  此外,睡觉前尽量不要给宝宝吃糖。
 
  多吃纤维食物
 
  要多给宝宝吃富含膳食纤维的食物。因为宝宝吃这类食物需要反复咀嚼才能吞下去,这种咀嚼对牙齿是一种有益的按摩和刺激,有利于牙齿发育;同时膳食纤维就像一把“扫把”,能“扫除”部分牙齿上的残渣,有利于牙齿清洁。
 
  有效刷牙
 
  出生后怎么刷牙?
 
  宝宝出生之后,你要每天用软纱布为他擦洗口腔。
 
  长牙后怎么刷牙?
 
  长牙以后,可用纱布或软毛刷轻轻为宝宝擦洗口腔和牙齿。当多颗牙齿长出后,你可以用指套刷或软毛刷为宝宝每天刷牙2次,并确保清洁所有牙面,特别是接近牙龈边缘的地方,也要刷干净。
 
  2岁宝宝怎么刷牙?
 
  2岁大的时候宝宝会想自己刷牙,但这时候他手的精细运动发育还不完善,不能真正刷干净牙齿,所以你仍然应继续帮他刷牙,每天至少2次,此外还应该教会他漱口的方法。
 
  3、4岁宝宝怎么刷牙?
 
  3、4岁开始,宝宝动手能力和身体协调性明显增强,这时可以教他用最简单的“画圈法”刷牙:将刷毛放在牙面上,轻压使刷毛屈曲,在牙面上画圈,每部位反复画圈5次以上,刷前牙靠近舌头这一面时需将牙刷竖放,牙齿的各个面都应该刷到。
 
  基本要等到7、8岁左右,孩子才能在不需要你帮助的情况下,完全独立刷牙。
 
  此外,研究表明适量的氟化物对于预防蛀牙有明显效果,可以用含氟牙膏,或者涂氟。
 
  定期检查
 
  在宝宝长第一颗牙齿后,你就要带他去看牙医,看看牙齿长出的具体情况,并评估长蛀牙的风险。此后每半年做一次检查,一旦发现有蛀牙,及早进行治疗。
 
  此外,牙科医生还会针对宝宝的情况,提供科学的指导建议。
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