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那宝宝到底什么时候可以断奶?正确的断奶方法!

发布时间:2019-09-12 16:44来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  宝宝一天天长大,很多家长开始担心断奶的问题。有人说:“断奶就应该狠心一点,说断就断,一点都不能再给宝宝吃了。”也有人说:“断奶要跟宝宝隔离,他吃不到奶自然就行了。”其实这些说法都是错误的。


 
  那宝宝到底什么时候可以断奶,又该怎么断呢?今天就来和大家说一说。
 
  宝宝什么时候可以断奶?
 
  ​世界卫生组织(WHO)、美国儿科学会以及中国营养学会都一致建议:宝宝在6个月内应尽量纯母乳喂养。
 
  关于什么时候可以断奶,其实没有明确的时间界定,需要根据实际情况,比如宝宝的身体状况、家庭环境等来决定。而有些情况则不适合给宝宝断奶,比如宝宝生病、妈妈才刚开始上班、家里有比较大的变动等。
 
  一般都鼓励妈妈尽可能延长喂母乳的时间,至少喂到宝宝满1岁。如果妈妈和宝宝愿意,1岁以后,在保证宝宝正常吃辅食的同时,依然可以继续喂母乳,直到他不愿意吃为止。
 
  如何正确断奶?
 
  正确的断奶方法
 
  给宝宝断奶,除了时机要合适,用对方法也很重要。通常建议妈妈用“渐进式离乳”的方式来给宝宝断奶,就是有意识地减少宝宝吃奶的次数和时间,逐渐断离。
 
  因为宝宝的吸吮可以刺激乳汁分泌,吸吮次数变少,妈妈身体会产生反馈:现在不需要那么多奶了,可以减少奶量。于是奶量会越来越少,这时候妈妈可以慢慢减少亲喂的次数,用配方奶粉来代替。
 
  比如可以每24小时挤奶或喂奶4~6次,如果这期间乳房有胀痛,每次只需要适当挤出一些,不需要完全排空乳房,保持乳房不会感觉到胀痛即可。持续一段时间之后,每次挤出来的奶量明显减少,且乳房没有明显的胀痛感,可再次降低挤奶或喂奶次数,每24小时挤奶或喂奶1~2次。
 
  重复上面的操作,直到24小时不挤奶,乳房也不会有胀痛感为止。
 
  这种断奶方式没有明确的时间点,每个妈妈都是不同的,这取决于妈妈决定断奶时奶量的多少。
 
  理想状态下,这样对乳房没有伤害的离乳方式需要持续2周到1个月的时间。随着辅食的添加,宝宝对奶的依赖会逐渐减少,从而达到断奶的目的。
 
  及时添加辅食
 
  宝宝6个月左右,妈妈就应该根据情况,循序渐进地添加辅食来替代部分奶量,以满足他的营养需求,不要让宝宝感到肚子饿或口渴。
 
  让宝宝用奶瓶或杯子喝奶
 
  试着让宝宝接受并学会使用其他进食工具,比如奶瓶、杯子或小勺。可以在他嘴唇或舌头上滴几滴母乳,或者在奶嘴上沾一些母乳;也可以让宝宝用杯子喝母乳,帮助他适应杯子。如果宝宝接近1岁了,就应该让他逐渐戒掉奶瓶,用杯子喝奶。
 
  转移注意力
 
  转移宝宝的注意力对断奶很有帮助。宝宝无聊的时候常常想要吃奶,一旦被有趣的玩具吸引时,对喝奶的兴趣就会下降。家长可以多和宝宝玩游戏,带他去户外玩,转移注意力。
 
  爸爸积极参与
 
  ​爸爸可以增加照料宝宝的时间,例如宝宝早上醒来时带他起床吃早餐,半夜醒来时哄他入睡,白天空闲时带他出去玩。这样既可以和宝宝建立起更亲密的亲子关系,还能减少他在断奶期对妈妈的依赖。
 
  断奶注意事项
 
  一般不建议家长采用强制离乳的方式给宝宝断奶,比如将宝宝带离妈妈的身边,或者直接拒绝宝宝吃奶等。这样的方式虽然花费的时间相对较少,但对宝宝和妈妈的伤害都会很大。
 
  在断奶的过程中,不要在乳头上涂抹刺激物,这会让宝宝产生恐惧,不利于他身心健康的发展。与此同时,妈妈也要做好奶水的“疏通”工作,乳房真的很胀的话,可以适当挤出些奶,会感觉舒服些,以免乳房胀痛。
 
  小贴士
 
  断母乳之后,仍然要继续给宝宝喝奶,保证每天的奶量,比如1岁以内喝配方奶粉,1岁以后可以尝试喝牛奶、酸奶、奶酪等奶制品。
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