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奶水变清了就没营养了吗?

发布时间:2019-09-11 18:22来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  问:最近奶水突然变清了,亲戚就说这样的奶水已经没有营养了,让我赶紧给宝宝换成吃奶粉,这是真的吗?
 
  答:不是的,奶水会经历初乳、过渡乳和成熟乳三个阶段,成熟乳的前奶会比较清,但依旧很有营养。

奶水变清了就没营养了吗?
 
  随着时间的推移和宝宝年龄的增长,妈妈的奶水成分也会发生变化,大致可以分为3个阶段:​
 
  初乳
 
  初乳是妈妈分娩后一周内所产生的乳汁。
 
  初乳外观粘稠,颜色发黄或者清亮,其中含有大量抗体、白细胞,以及β-胡萝卜素,对宝宝大有好处,所以一定要让宝宝吃到。
 
  过渡乳
 
  宝宝出生后14天内,奶水就从初乳变成过渡乳。
 
  相比初乳,乳汁颜色会变白一些,脂肪含量增加。过渡乳除了能提供宝宝生长发育必须的营养物质之外,还能够提供大量能量,满足他的日常所需。
 
  成熟乳
 
  大约2周后,妈妈的乳汁就从过渡乳变成了成熟乳。这时妈妈的泌乳量变大,乳房变得充盈、变硬、变重。
 
  在一次哺乳的过程中,前后分泌的乳汁也会有不同。
 
  先产生的乳汁称为前奶,前奶略微发蓝,量比较大,主要提供丰富的蛋白质、乳糖,以及大量水分,为宝宝解渴。这时候的奶水看起来比较清,但依旧很有营养。
 
  后产生的是后奶,颜色会比前奶要白一些,含有较多的脂肪,为宝宝提供能量。
 
  ​不管母乳如何变化,都是最适合宝宝的食物,不存在“没有营养”一说,更不需要因此给宝宝喂配方奶粉。
 
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