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孩子如果不吃饭,可不可以饿他几顿?

发布时间:2019-09-11 16:57来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  如果孩子不吃饭,是不是可以饿他几顿?
 
  答案是肯定的,而且是有依据的。饥饿是进食的最大推动力,如果我们自己不饿的时候,再美味的佳肴都没有那么大的诱惑力。对孩子来说,依然如此。
 
  在执行过程中,要记住三点:
 
  1、孩子不是低血糖的孩子
 
  2、孩子不在疾病期间
 
  3、全家人要执行统一的标准
 
  (不要因为祖辈不忍心,就随时更改这个原则。这样对孩子来说是无效的。)


 
  正确的“饥饿疗法”这么疗
 
  适当地延长宝宝的吃饭间隔,且控制每次进餐的时间不超过半小时,让宝宝体会到“饿”的感觉。也许刚开始还是会出现吃几口就不吃的现象,千万不要强求宝宝。
 
  多数情况下,没到下餐宝宝就饿了,父母们要坚持不给他吃任何东西,可以用玩具或是其他方法转移注意力等到下餐时再给宝宝吃。几次下来宝宝就会明白吃饱的真正意义,并且会珍惜这吃饭的短短半小时,集中注意力好好吃饭。
 
  此外,父母不应该在孩子不想吃饭的时候,再跟他讨论吃饭的态度、餐桌礼仪的问题了,也有的孩子将在餐桌上过多的表扬看作是父母的干涉,从而产生拒食的情况。
 
  总之,家长在这个过程中只是引导的作用,最终还要尊重孩子的意愿。家长的角色要从原来决定宝宝吃什么吃多少,改变为,为宝宝提供丰富的、搭配均衡的饮食,而吃什么、吃多少这样的本能需求,让孩子自己做主。
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