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奶粉必须分段选择?孩子必须吃奶粉到3岁?

发布时间:2019-09-03 14:56来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  世界卫生组织建议,0-6个月内的婴幼儿应该坚持纯母乳喂养,如果可以,可以母乳喂养到宝宝2岁。但由于各种原因,很多妈妈无法维持纯母乳喂养,就需要配方奶粉出场帮忙了。虽然母乳喂养是最好的,但是配方奶粉也完全可以满足宝宝健康成长的需要。

奶粉必须分段选择?孩子必须吃奶粉到3岁?
 
  表姐家孩子4个多月了,但是由于产假结束、要上班了,喂奶的时间就不够了,就打算开始给宝宝吃奶粉了,就准备给孩子买点奶粉。市场上的奶粉多种多样,有一段、二段、三段。必须按照月龄选择奶粉么?奶粉应该给孩子吃到多大呢?很多人说必须给孩子吃到3岁,算了一下账,随便一罐奶粉都是大几百,吃到3岁可是一笔不小的开销呢。
 
  真的必须按照段数选奶粉吗?孩子必须吃奶粉到三岁吗?今天我来跟大家聊聊奶粉。

奶粉必须分段选择?孩子必须吃奶粉到3岁?
 
  01、必须按照月龄选奶粉段数?没那么严格!
 
  目前市场上奶粉常见的分三段:一段是0-6个月(婴儿),二段是6-12个月(较大婴儿),三段是12-36个月(幼儿)。
 
  很多奶粉厂家都会宣传说不同段数的奶粉营养组成不同,必须按照年龄来选择段数奶粉,这样才能满足不同年龄婴幼儿生长发育需要,选错了反而不利于宝宝的健康成长。真的是这样吗?
 
  其实,并没有必要严格地按照段数来选择奶粉。实际上,奶粉分段的年龄界限没有太多的科学依据,很多都只是各家奶粉商按照自己的理解设计出来的。所以,大家并没有严格遵照它的分类来做。
 
  对于家长来说,6个月以下的宝宝喝1段的奶粉;6个月以上的宝宝,喝对应段数的奶粉。但是,宝宝满一周岁以后,其实就没有必要吃配方奶粉了,完全可以直接吃鲜奶、酸奶或者奶酪等其他奶制品。所谓的三段配方奶粉,就根本没必要买了。
 
  02、奶粉一定要喝到3岁?没有必要!
 
  很多商家都会说,配方奶粉的营养价值高,至少应该让宝宝喝到3岁,这样才更健康。甚至身边很多妈妈们也会这样告诉你,并且晓之以情地告诉你自己一直是这样给孩子吃。真的要让孩子吃奶粉吃到3岁吗?
 
  其实并没有必要。
 
  实际上,从一岁开始,宝宝就不用喝配方奶,可以直接喝牛奶了,也可以吃酸奶、奶酪等其他奶制品了。因为宝宝满周岁后,奶粉就不是获得营养的主要来源了。
 
  6个月内的宝宝,母乳或配方奶是主要的营养来源,所以这个时期需要重视宝宝吃奶的量。但是,随着宝宝6个月后开始添加辅食,宝宝就会接触各种各样其他的食物了,它就能从其他食物获得营养。
 
  周岁之后,宝宝获得营养的主要来源就已经不再是母乳或者配方奶粉了,而是各种各样种类丰富的食物了,宝宝的营养摄入是否全面均衡,取决于整个食谱的搭配,而不是只靠喝奶了。奶作为一种营养价值很高的食物,也只是其中的一部分而已,喝奶的影响就没那么大了。
 
  03、一岁后宝宝就可以喝牛奶了
 
  发育正常的宝宝在1岁后就可以用牛奶替代配方奶了。这也是得到了国际上很多权威机构的认可的。
 
  世界卫生组织WHO:满1岁,大多数宝宝都可以和家庭其他成员吃一样的食物了。
 
  美国儿科学会AAP:宝宝1岁之后,可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食一起提供均衡的饮食。
 
  中国营养学会:普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏负担,故不宜喂给7~12月龄的婴儿,13~24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试。
 
  总的来说,在保证饮食均衡的前提下,宝宝是可以喝普通牛奶的。
 
  04、配方奶粉比牛奶好?完全是误解
 
  很多人都会说,配方奶营养全面、而牛奶的钙吸收不好,会影响消化、刺激肠道。所以要给宝宝喝配方奶粉,不能喝牛奶。
 
  这个其实完全是误解。
 
  首先,满周岁后,配方奶粉就不再是营养的主要来源了。
 
  1岁以后孩子的营养主要靠日常饮食。对1岁后的宝宝来说,奶只是众多饮食的一部分,它主要是给我们提供每日部分蛋白质和钙,其他综合营养应该从多样化的饮食中获得,根本就不该完全依赖牛奶。
 
  我们更应该做的是,好好搭配宝宝的一日三餐,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。
 
  其次,鲜奶和配方奶粉中钙的吸收并没有明显差异。
 
  一些说法称鲜奶中含磷高,影响钙的吸收,所以要喝配方奶。实际上鲜奶中的磷含量只是比配方奶略高,对钙吸收的影响非常有限。另外,钙磷比只是影响钙吸收的其中一个因素,均衡的饮食对钙的吸收才更重要。
 
  至于说,喝鲜奶影响肠道消化吸收,其实也是杞人忧天的。事实上,宝宝满周岁后,只要不是过敏,喝牛奶就没有问题。只要添加辅食的时候注意观察宝宝不存在过敏的问题,就可以给宝宝喝牛奶,不用太担心。
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