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学龄前儿童生理发育有哪些特征?父母应注意什么?

发布时间:2019-08-30 17:11来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  学龄前儿童主要是指3周岁到6-7岁的儿童。学龄前儿童与婴幼儿相比,体格的生长发育速度相对减慢,但仍然保持稳步的速度增长,而且与成人相比学龄前儿童仍处于迅速生长发育之中,脑及神经系统逐渐发育并达到成熟,加上这个年龄段的孩子都比较活泼好动,所以仍然需要更多的营养来满足孩子的身体生长发育所需。

学龄前儿童生理发育有哪些特征?父母应注意什么?
 
  学龄前儿童虽然乳牙已出齐,但是第一颗恒牙才刚刚萌出,所以这个阶段的孩子咀嚼能力较弱,而且消化系统都尚未发育完善,消化能力也较弱,因此为这个年龄段的孩子制作膳食时,最好与成人膳食分开制作,以免导致孩子消化功能的紊乱,造成营养不良,制作过程中尽量做到软烂细碎,色香味俱全,并且掌握好油盐糖等调味品的摄入量。烹调方法尽量多采用蒸煮的方法,少使用煎炸的方法。
 
  学龄前儿童注意力容易分散,在进餐时很容易被其他事吸引,孩子如果边吃边玩,不专心进餐很容易导致孩子的食欲下降,食物摄入不足就容易引起营养素缺乏。因此家长应从小培养孩子良好的进餐习惯,比如不让孩子边吃边玩或边吃边看电视等。
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