免费试听课程!微信咨询:hkyy2019 |网站导航 | 行业新闻
您现在的位置:主页 > 营养师学院 > 新闻资讯 >  > 产后坐月子食谱推荐(0-6周)

产后坐月子食谱推荐(0-6周)

发布时间:2019-08-06 13:37来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
产后坐月子食谱推荐(0-6周)

  产后第一天食谱
 
  1.山药小米粥
 
  2.蛋花丝瓜汤
 
  3.红糖姜汤
 
  4.菠菜鸭血汤
 
  5.肉沫鸡蛋羹
 
  6.肉圆白菜豆腐羹
 
  产后第二天食谱
 
  1.花生紫米糊
 
  2.鲜虾小馄饨
 
  3.番茄疙瘩汤
 
  4.山药鱼片汤
 
  5.鸡肝肉饼
 
  产后一周内食谱
 
  1.红豆酸奶杯
 
  2.牛奶炖蛋
 
  3.山药玉米莲藕排骨汤
 
  4.黄豆红米糊
 
  5.虾米烧冬瓜
 
  6.鸭血豆腐汤
 
  7.清汤牛腩面
 
  8.海米紫菜蛋汤
 
  9.猪肝西红柿浓汤
 
  10.玉米枸杞鱼粥
 
  产后2~6周食谱
 
  1.南瓜酸奶沙拉
 
  2.玉米豆浆
 
  3.冬瓜海米汤
 
  4.全麦红枣饭
 
  5.芦笋炒鸡柳
 
  6.鲫鱼豆腐汤
 
  7.莲子百合红豆粥
 
  8.莲藕闷猪手
 
  9.木瓜猪肚汤
 
  10.红豆薏仁黑米粥
 
  11.木瓜带鱼
 
  12.鸡丝炒娃娃菜
 
  13.胡萝卜玉米小蛋饼
 
  14.虾仁鸡蛋羹
关于营养师就业前景、薪资待遇、工作内容、证书优势、含金量、报考条件、考试时间、报考流程、报名费用、培训时间、学习方式、课程内容等问题,请咨询温老师微信:hkyy2019
上一篇:​都说孕期吃红枣补血效果好?
下一篇:营养师|吃水果七大忌