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基础体温表能不能体现出是否怀孕?

发布时间:2019-08-05 17:25来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  基础体温表,顾名思义就是一个记录着你每日体温的曲线图表,是对女性从备孕到怀孕体温的一种记录,它也是判断备孕妈妈是否怀孕的一种方式。

基础体温表
 
  基础体温变化规律是什么
 
  1.基础体温在怀孕的时候是不会下降的,如果有出现持续高温状态的话,大概率是因为怀孕之后卵巢分泌的荷尔蒙量会增加的原因。而本身卵巢功能不太好的备孕女性会影响基础体温表的曲线,所以用基础体温表来判断是否怀孕还不能达到百分百的准确。
 
  2.基础体温曲线上升后月经未来体温便可持续不降,如长达半月之久,那么受孕的可能性较大。
 
  怎么记录基础体温
 
  备孕妈妈把每天测量到的基础体温数据记录在一张体温记录表上,连成曲线后观察体温变化。大约有20%的女性的排卵日是体温的最低点。具体怎么来记录呢?可以看看下面这4点。
 
  1.制作图表
 
  横纵坐标的习惯可以根据自己的习惯来,单天单天记录;一个月为一个周期,如果你的月经周期比较长,那制作时要以你月经周期为准。最好是横坐标为日期,纵坐标为温度;温度最好精确到0.05℃。
 
  2.准备动作
 
  每天睡觉前可以先准备好温度计,先将体温计甩至35℃以下,放置在伸手就可拿到的位置。毕竟,最好是避免任何的运动。
 
  3.测量注意
 
  测量时间要在第二天刚睡醒、不吃早餐、不喝水、不说话、不动的时候,将温度计至于舌下测量口温5分钟,并记录数据。
 
  4.排除意外
 
  在测量的过程中难免会有感冒、发烧,或失眠、吃药等情况的发生,如有出现这种情况时一定要特别的标注出来。因为在这种情况下,第二天的体温其实参考的意义不是特别大。
 
  小贴士
 
  在测量体温时,除上述的意外,还应注意其他的意外发生,时间点上不对也需要记录。
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