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孕期发脾气对宝宝会有影响吗?

发布时间:2019-07-31 11:48来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  问:孕期脾气大、心情不好,会对胎宝宝有影响吗?
 
  答:一般不影响胎宝宝健康,但如果准妈妈得了孕期抑郁,且没有处理,可能会影响胎宝宝,不过这样的情况比较少。

孕期发脾气对宝宝会有影响吗?
 
  怀孕以后,由于激素变化、身体不适、心理变化等原因,准妈妈的情绪容易出现波动,这是孕期常见且正常的现象。
 
  但是如果准妈妈得了孕期抑郁,且没有进行干预和治疗,则有可能引起胎儿发育迟缓、新生儿低体重等,甚至导致孩子出生以后出现焦虑、抑郁、攻击行为、注意力问题等。
 
  所以如果准妈妈心情不好,要学会自我调节,防止孕期抑郁。
 
  (1)养成规律的作息、保证充足的睡眠。
 
  (2)养成规律的运动习惯。
 
  (3)多跟家人沟通,约朋友吃饭、聊天、散步、逛街等。
 
  (4)心情不好的时候试试深呼吸,尽量放松。
 
  此外,还要警惕孕期抑郁的症状。如果准妈妈有以下这些症状并持续2周以上,经过自我调节也没有缓解,甚至变得越来越糟,那么需要警惕孕期抑郁,最好咨询一下医生。
 
  (1)对所有事情都提不起兴趣。
 
  (2)控制不好自己的情绪,莫名想哭、容易发怒。
 
  (3)暴食或厌食。
 
  (4)很累、睡眠质量很差。
 
  (5)沉默寡言,常常一个人待着,不想理任何人。
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