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宝宝食物搭配,美味营养升级

发布时间:2019-07-25 16:08来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  宝宝食物搭配,美味营养升级
 
  宝宝的成长发育离不开各种食物所提供的营养,我们在给宝宝准备饭饭的时候,除了选择一些营养价值高的食材还可以将比较合适的食物搭配mix在一起给宝宝吃,能让营养加倍。

宝宝食物搭配,美味营养升级
 
  现在就来和大家分享一下食物的搭配
 
  1:谷物和豆类
 
  谷物中富含蛋氨酸,缺少赖氨酸,而豆类食物恰恰相反,富含赖氨酸,缺少蛋氨酸,两者营养完美互补如果谷物和豆类食物一起吃,摄入的营养就和吃肉
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