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想要宝宝少生病,提高免疫很重要

发布时间:2019-07-23 15:11来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  每当孩子发烧、感冒时,大部分家长第一时间联想到的是[我家孩子身体那么差,肯定是免疫力不好],于是为了提高孩子的免疫力,开始各种给孩子进补:保健品、营养素、蛋白粉,但凡能提高免疫力的营养品,全都一股脑给孩子塞进去。


 
  但最后发现,折腾了那么久,孩子的抵抗力也没有好到哪里去。
 
  所以,要想有效地提高孩子的免疫力,首先要正确地认识免疫力。
 
  什么是免疫力
 
  人体的免疫力可分为先天性免疫和获得性免疫,先天性免疫指人一生下来就有的,获得性免疫指人生下来以后在生活中获取的,是孩子的身体通过跟外界致病因子不断斗争才逐渐成熟和加强的。
 
  随着孩子身体的增长,原先自带的免疫力越来越不足以对抗外界致病因子,这时孩子主要依赖的还是获得性免疫。
 
  所以,你认为孩子免疫力低下多数时候是假象,一般都是孩子的免疫力还没有发育成熟。据研究发现,6岁以下的孩子平均每年会感冒6~8次。刚上幼儿园的孩子,在冬春季节,有些甚至每个月会生病1~2次,这些情况都是很常见的。
 
  那么问题来了,应该怎么做孩子的获得性免疫才会提高的更好更显著呢?
 
  母乳喂养
 
  记得有段时间网上流行一种“摔倒炫富”,摔倒后掉出来的各种奢侈品成了人们炫耀的资本。但是在这次比赛中出现了一股清流——有人摔出来了一包包的母乳。于是网友一改之前柠檬精的语气,纷纷夸赞起来。
 
  造成这种前后态度反差的原因是因为网友都知道母乳的来之不易,母乳对宝宝的成长有多么重要。
 
  母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝,直到宝宝建立自己的免疫系统。一般建议6个月内最好纯母乳喂养,如果能坚持到1岁更好,宝宝愿意吃,一岁以后可以继续吃。所以,提高宝宝免疫力最切实可行的办法,就是坚持母乳喂养。
 
  营养均衡,好好吃饭
 
  要知道人体所需的能量与营养,基本都是从口入,孩子所需的各种营养物质,都是从食物中获取的。所以,要想孩子身体壮,关键要吃好。
 
  但是孩子的吃饭问题一直都是妈妈头疼的问题,不是饭不好,而是孩子不肯吃饭。那要如何才能有效应对孩子饮食上的一系列问题呢?
 
  01、孩子偏食,怎么办?
 
  不要过分在意孩子偏好某种食物,减少注意,偏食的习惯反而较容易改善,对讨厌的食物不要以交换条件的方式来引诱孩童去吃,改变做菜的方式,继续将这种食物摆在桌上,孩童看惯了后可能就会去吃。
 
  02、如何令孩子尝试不同的食物?
 
  每次应只给儿童尝试一种新的食物,以免儿童对许多食物的选择感到措手不及。多注意食物的颜色、味道和形状,要尽量利用儿童的好奇心来鼓励他们尝试新的食物。
 
  03、孩子吃得少,怎么办?
 
  儿童的胃很小,很快会被填满,所以饭前不要喝水,以免使本来就很小的胃无法再容纳较多的食物。故儿童应少吃多餐。
 
  对于如何解决孩子成长中遇到的营养问题,我向大家推荐儿童营养师。
 
  儿童营养师
 
  儿童营养师是为了解决儿童这一特定人群的营养健康问题而诞生的职业。一名合格的儿童营养师可以根据年龄、性别、身体体质和体能状态,制定个性化的科学膳食营养方案,来有效地保证儿童健康快乐的成长。所以儿童营养师便成为指导儿童合理饮食、健康成长最重要的营养专家。
 
  恒康营养职业培训学校作为广东省营养师协会副会长单位,一直以来专注于培养营养师,已为国家培养了上万名优秀营养师,深受学员和社会的好评。
 
  恒康营养开展的营养师培训课程,都是由广东省营养师协会专家团队经过研究与讨论量身打造出来的课程体系,内容丰富实用。
 
  儿童营养师是专为儿童成长打造的营养专家,所学知识能有效解决儿童成长过程中遇到的饮食营养问题。
 
  报考条件
 
  具备以下条件之一可报名参加考试:
 
  1、在本职业连续工作2年以上。
 
  2、具有医学或食品及相关专业中专毕业证书。
 
  3、经本职业三级正规培训达规定标准学时数,并取得结业证书。
关于营养师就业前景、薪资待遇、工作内容、证书优势、含金量、报考条件、考试时间、报考流程、报名费用、培训时间、学习方式、课程内容等问题,请咨询温老师微信:hkyy2019
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