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宝宝生病时的营养饮食安排

发布时间:2019-07-22 10:56来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  宝宝一发烧,就容易胃口不好,有时候病好了,人也跟着瘦了一圈,家长看着心疼,恨不得马上给他补回来。
 
  其实,这种做法是错误的。宝宝在发烧时和发烧后的饮食都是有讲究的,如果进补太多,反而不利于病情恢复,所以合理安排饮食很重要。

宝宝生病时的营养饮食安排
 
  宝宝发烧时的饮食安排
 
  宝宝发烧时,他的食欲和消化吸收功能都会下降,要是吃了药,这种情况还会加剧。这时候如果家长给正在发烧的宝宝吃大鱼大肉,就会加重胃肠道负担,反而不利于恢复。
 
  所以,宝宝发烧时的饮食,最好既能减轻他发烧的不适感,又能保证营养,总体的原则就是:易消化、富含营养、少量多次和增加饮水量。
 
  0~6个月的宝宝
 
  ​奶是这个时期宝宝的主食,不论是母乳喂养还是奶粉喂养,都要继续保证奶的摄入量。
 
  宝宝发烧时会变得非常容易疲惫,所以吃的可能不如之前多了,这是正常现象,不必太过担心。家长可以缩短每次喂奶的时间间隔,少量多次地喂奶。
 
  7~12个月的宝宝
 
  ​这个时期的宝宝已经开始吃辅食了,在发烧期间暂时不要给他吃新的辅食,可以选择宝宝以前吃过的、爱吃的辅食,少量多次地喂给他吃。同时,还要给宝宝补充水分,防止脱水。另外,生病期间宝宝的喝奶量可能会下降,建议少量多次地喂奶。
 
  1岁以上的宝宝
 
  对于已经可以吃大人饭的宝宝来说,最好选择易消化、清淡的食物,比如粥类、米粉、藕粉、果汁、蔬菜汤等,同时注意给他多喝水。
 
  宝宝退烧后的饮食安排
 
  宝宝退烧后,科学的饮食安排可以帮助他更好地恢复。千万不要用味道浓郁的食物来提高他的食欲,比如浓油酱菜或者糖醋之类的食物,这样不利于他消化,反而会加重病情。
 
  0~6个月的宝宝
 
  仍然要保证宝宝每天的奶量,可以仔细观察,如果宝宝的精神不错,兴致很高,可以适当延长喂奶的时间,让宝宝多吃一些。
 
  7~12个月的宝宝
 
  生病结束之后,宝宝可能会表现出明显的食欲,对食物很感兴趣,在保证每天奶量的前提下,可以多准备些辅食,让宝宝多吃两口。
 
  1岁以上的宝宝
 
  1岁以上的宝宝能吃的东西相对较多,可以在日常的饮食中,增加一些能够提高抵抗力成分的食物,比如胡萝卜、扇贝、牡蛎、番茄、猕猴桃,帮助宝宝更快恢复身体健康。
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