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水果太凉了,能加热一下给宝宝吃吗?

发布时间:2019-07-19 17:14来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  问:想给宝宝吃水果,但又怕凉凉的会刺激他的胃,可以加热一下给他吃吗?会不会破坏水果中的营养?
 
  答:其实,凉凉的水果并不会对宝宝的胃肠道造成伤害,可以直接吃。但如果家长想加热后再给宝宝吃,也是可以的,加热对水果的营养价值并没有很大的影响。

水果太凉了,能加热一下给宝宝吃吗?
 
  凉凉的水果不会伤害胃肠道
 
  虽然水果有些凉凉的,但只要是干净的,就不会伤害宝宝的胃肠道,可以放心、大胆地给他吃。
 
  加热了的水果也能给宝宝吃
 
  如果是刚开始尝试辅食的宝宝,对于冷的食物不是很适应,可以稍微加热后给他吃,比如隔水加热、直接蒸熟。
 
  加热对水果的营养价值并没有很大的影响,即使是对温度非常敏感的维生素C,加热后也只会损失很小一部分,绝大多数还是会被保留下来。
 
  而且水果加热之后会变软,反而更有利于宝宝的咀嚼、吞咽和消化。不过口感上可能会有比较明显的变化,得看宝宝能不能接受。
 
  总之,不管给宝宝吃冷的水果还是加热后的水果,都是没有问题的。
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