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什么样的辅食才最健康?营养师来给你建议啦!

发布时间:2019-07-16 17:13来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  什么样的辅食才最健康?营养师来给你建议啦!
 
  作为一名宝妈兼营养师,在辅食方面我是相当有经验的,两岁以下的时期是孩子的关键时期,这个时候膳食营养搭配如果做到位了,后期也是受益无穷哟!所以社会我王姐,人狠话不多,马上就来给大家分享辅食配方啦!

什么样的辅食才最健康?营养师来给你建议啦!
 
  1、将草莓捣碎用过滤器过滤;去番茄籽和皮,然后捣碎用过滤器过滤;将草莓泥和番茄泥搅在一起,微波炉稍微加热15s左右;
 
  2、南瓜,土豆去皮洗净,放入蒸锅中蒸熟,捣碎或者研磨器研碎成泥状,加入黄油微量在用火稍煮片刻即可食用。
 
  3、小米,核桃洗净分开研磨成末,将小米放入锅中快煮熟时放入洗净的核桃,再煮熟即可喂食。
 
  4、大米用粉末机达成末状;鳕鱼去掉鱼刺取鱼肉再切碎;香菇洗净切碎;把大米和水放入锅里用大火煮,煮沸腾把火调小把鳕鱼粒,香菇粒放入锅中煮,至到大米煮熟为止即可喂食。
 
  这些做好之后都可以放入宝宝辅食餐具——辅食碗哟,这些都是辅食必备的,因为宝宝吃了冷食之后会造成肚子痛,现在一般的辅食碗都可以达到恒温的作用,食食物一直保持在温热的状态,但是不建议大家去入手注水碗,细菌过多而且不易清洗,我一直用的是奢庭恒温辅食碗,外观非常的可爱,环保发热膜也比注水碗要安全卫生,一键开启能够恒温两小时,蛮便捷的,再加上它有吸力极强的硅胶吸附盘,所以也不会被打碎的!
 
  这些辅食大家都回去认真学一下哦
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