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    母婴营养师|孕早期感冒如何补充流失的营养

    发布时间:2020-05-28 17:17来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气的作用,多吃苹果可使皮肤免受外界的损伤。
     
      银耳中富含胶质,可以润泽肌肤,除面部色斑。

    母婴营养师|孕早期感冒如何补充流失的营养
     
      红枣含有维生素C、蛋白质、有机酸以及多种微量元素,营养丰富,具有健脾益胃,补气养血、安神等功效,还可以增强人体免疫力,对防治感冒、咳嗽有良好的作用。
     
      雪梨银耳炖木瓜做法
     
      1.食材准备:银耳、雪梨、木瓜、冰糖。
     
      2.银耳用水泡发1小时,冲洗干净后,摘成小碎片。
     
      3.雪梨削皮去核,切成小块。
     
      4.木瓜去外皮,剖开去掉中间的瓤,切成小块。
     
      5.碗内放凉水,加入所有食材,放进蒸箱100℃蒸30分钟即可。
     
      营养价值:
     
      木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有很强的抗氧化能力,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭,可以预防感冒、咳嗽等。
     
      雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用;银耳滋阴润肺,补脾开胃,还富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,减少脂肪吸收,缓解便秘。


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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