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母婴营养师|怀孕期间贫血有什么危害

发布时间:2019-06-14 14:28来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  怀孕是一件令准妈妈充满期待与担忧的事情,期待是即将有一个和自己血脉相连的新生命降临;担忧的是怀孕后出现的种种孕期反应,甚至是疾病,例如尿频、孕吐、头晕等,贫血也属于其中的一种。
 
  孕早期的胚胎体型相对较小,对营养的需求也比较少,所以在一般情况下,轻微的贫血症状,并不会对胎宝宝造成危害,可以通过饮食来调整;但如果是重度的贫血,会导致胎盘供氧和营养物质不足以满足胎宝宝生长所需,容易造成胎宝宝生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎。

母婴营养师|怀孕期间贫血有什么危害
 
  所以,无论准妈妈孕前是否有贫血,从怀孕的那时起,就要注意预防贫血。
 
  怀孕期的贫血程度
 
  1.轻度贫血:红细胞计数:(3.0~3.5)×1012/L,血红蛋白浓度:91~100g/L。
 
  2.中度贫血:红细胞计数:(2.0~3.0)×1012/L,血红蛋白浓度:61~90g/L。
 
  3.重度贫血:红细胞计数:(1.0~2.0)×1012/L,血红蛋白浓度:31~60g/L。
 
  4.极重度贫血:红细胞计数:<1.0×1012/L,血红蛋白浓度:≤30g/L。
 
  孕早期贫血的原因
 
  1.缺铁:
 
  孕期女性对铁元素的需求量明显增加。
 
  铁是制造血红蛋白的基本元素,含有血红蛋白的红细胞,能把氧气运送到准妈妈身体的其他细胞。
 
  除了需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白外,准妈妈还需要更多的铁来供给胎宝宝的发育和胎盘的需求。
 
  如果准妈妈孕吐严重、怀的是双胞胎或多胞胎、日常饮食中缺乏铁、前后两次怀孕间隔的时间短等等,都可能会容易发生缺铁性贫血。
 
  因此,准妈妈要在日常饮食中适当摄取补铁的食物,均衡饮食,切勿挑食或节食。
 
  2.缺乏叶酸或维生素B12:
 
  巨幼细胞性贫血主要是因为叶酸的缺乏,少数是因为维生素B12的缺乏。因此,准妈妈要多吃富含叶酸的食物,如动物肝脏、绿色蔬菜、新鲜水果等。如果贫血程度比较严重,则需要前往医院进行治疗。补充一定剂量的叶酸产品是最便捷的方法。
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