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健康管理师:这种减肥方法,让她昏迷了40天,怎样正确减肥?

2018-08-23 10:31http://www.yysteach.com恒康营养师培训学院

  20号时,看到一条新闻,报道中说到一个女孩子长久昏迷,突然苏醒,忘记了很多从前的记忆。“失忆”这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。
 

  看到这个新闻时,小编也是楞了一下,这不是电视上才会发生的事情,怎么现实中也会发生呢?究竟是发生什么事情呢?跟着小编一起来了解一下是怎么回事吧!

  原来这个女孩子今年21岁,身高1.67米,体重只有50斤。

  入院前,她曾“自杀式”减肥,每天只摄入正常人需要能量的1/3,她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性,脑出血让她陷入长久昏迷。

 

  有人说她就这样成了植物人,然而她却奇迹般醒来,并吵着要食物,忘掉了所有关于减肥的记忆。

  一个身高1.67米的人,体重只有50斤,看清楚哦,是斤,不是公斤哦!这个多么恐怖体重,这个女孩子是怎么做到的呢?

  健康管理师:这种减肥方法,让她昏迷了40天,怎样正确减肥?

  这个女孩子叫小倩,是一个艺术生,从小时候开始小倩妈妈就严格控制她的体重,她对“胖”这个词有点敏感,三年前小倩当时只有18岁,身高1.6米,体重110斤,还在学校读书,因为辅导员的一句“你最近胖了”,让她郁闷了好久。

  

  小倩找人从国外代购了很多代餐粉、酵素、营养粉、左旋肉碱等有减肥作用的保健品,开始节食减肥。她从每日的一日三餐变成一日一餐,按米粒计算卡路里。整整3年的低能量饮食,小倩体重只剩50斤。

  5月17日,小倩的妈妈带着她去看了医生,医生说:“小倩是神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。她的体质指数只有9,正常人是18。”

  

  这里说到体质指数,相信很多人就会有疑问,什么是体质指数?

  体质指数(BMI)是评价18岁以上人群营养状况的常用指标

  成人BMI的计算公式为:BMI=体重(kg)÷【身高(m)】²

  成人BMI不适合下列人群:年龄小于18岁者、运动员、肌肉特别发达者、孕妇、哺乳妇女、体弱或需久坐的老人。

 

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  BMI=25(kg)÷【167(m)】²=9.36

  对照上面的标准,小倩是属于重度消瘦,跟正常范围相差将近一半,严重营养不良。

 

  上面说到小倩为了减肥,一日三餐硬生生变成一日一餐,情愿饿着肚子,也不吃东西,三年时间下来小倩瘦得如一把柴火,虚弱得走不动路,手臂上布满了红疹,后背都是淤青,脚腕肿胀后皮肤变脆,裂出了像嘴巴一样的大口子,谁见了都不忍直视。

 

  这种减肥方法是不对的,真正的减肥是不会越减身体越虚弱的,减肥方法对的话,瘦下来的时候,身体是健康活力的,而不是越来越虚弱的。

  小倩每天摄入450大卡热量,仅占正常人基础代谢量的三成,远远低于人的代谢需要。

 

  减肥原理是能量摄入小于能量消耗,但是也应该合理控制每天摄入食物的总能量,每天不低于1200-1500千卡,维持基础代谢。

  说到这里,大家应该很好奇,小倩最后到底怎么样了?

 

  6月底,沉睡了近40天的小倩突然醒来,却像变了个人,她忽然爱上了吃东西,那阵势仿佛要把三年亏待自己的全都补回来。更让人意外的是,小倩竟然失忆了,关于前三年节食减肥的所有记忆全部清除了。

  8月15号后,小倩的状态超出医生想象的好,体重已经长了20斤,还对未来充满期待。

  不科学减肥会导致像小倩那样的神经性厌食,有减肥意识的人先判断自己是否属于肥胖,学会判断肥胖度和导致肥胖因素。

 

  但是该如何判断自己是否肥胖和导致自己肥胖因素,该如何正确减肥呢?这让我想起了吴为群博士有一门专门营养减肥的课程,里面就有教如何健康营养减肥。想要知道是什么内容吗?长按下面二维码,你就会知道了。

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