健康管理师：这种减肥方法，让她昏迷了40天，怎样正确减肥？

　　20号时，看到一条新闻，报道中说到一个女孩子长久昏迷，突然苏醒，忘记了很多从前的记忆。“失忆”这种在影视剧才能见到的“桥段”就发生在哈医大一院病房里。
 

　　看到这个新闻时，小编也是楞了一下，这不是电视上才会发生的事情，怎么现实中也会发生呢?究竟是发生什么事情呢?跟着小编一起来了解一下是怎么回事吧!

　　原来这个女孩子今年21岁，身高1.67米，体重只有50斤。

　　入院前，她曾“自杀式”减肥，每天只摄入正常人需要能量的1/3，她的脑组织如同60岁的人一般没有弹性，脑出血让她陷入长久昏迷。

　　有人说她就这样成了植物人，然而她却奇迹般醒来，并吵着要食物，忘掉了所有关于减肥的记忆。

　　一个身高1.67米的人，体重只有50斤，看清楚哦，是斤，不是公斤哦!这个多么恐怖体重，这个女孩子是怎么做到的呢?

　　这个女孩子叫小倩，是一个艺术生，从小时候开始小倩妈妈就严格控制她的体重，她对“胖”这个词有点敏感，三年前小倩当时只有18岁，身高1.6米，体重110斤，还在学校读书，因为辅导员的一句“你最近胖了”，让她郁闷了好久。

　　小倩找人从国外代购了很多代餐粉、酵素、营养粉、左旋肉碱等有减肥作用的保健品，开始节食减肥。她从每日的一日三餐变成一日一餐，按米粒计算卡路里。整整3年的低能量饮食，小倩体重只剩50斤。

　　5月17日，小倩的妈妈带着她去看了医生，医生说：“小倩是神经性厌食症、重度营养不良、多器官功能障碍综合征。她的体质指数只有9，正常人是18。”

　　这里说到体质指数，相信很多人就会有疑问，什么是体质指数?

　　体质指数(BMI)是评价18岁以上人群营养状况的常用指标

　　成人BMI的计算公式为：BMI=体重(kg)÷【身高(m)】²

　　成人BMI不适合下列人群：年龄小于18岁者、运动员、肌肉特别发达者、孕妇、哺乳妇女、体弱或需久坐的老人。

　　BMI=25(kg)÷【167(m)】²=9.36

　　对照上面的标准，小倩是属于重度消瘦，跟正常范围相差将近一半，严重营养不良。

　　上面说到小倩为了减肥，一日三餐硬生生变成一日一餐，情愿饿着肚子，也不吃东西，三年时间下来小倩瘦得如一把柴火，虚弱得走不动路，手臂上布满了红疹，后背都是淤青，脚腕肿胀后皮肤变脆，裂出了像嘴巴一样的大口子，谁见了都不忍直视。

　　这种减肥方法是不对的，真正的减肥是不会越减身体越虚弱的，减肥方法对的话，瘦下来的时候，身体是健康活力的，而不是越来越虚弱的。

　　小倩每天摄入450大卡热量，仅占正常人基础代谢量的三成，远远低于人的代谢需要。

　　减肥原理是能量摄入小于能量消耗，但是也应该合理控制每天摄入食物的总能量，每天不低于1200-1500千卡，维持基础代谢。

　　说到这里，大家应该很好奇，小倩最后到底怎么样了?

　　6月底，沉睡了近40天的小倩突然醒来，却像变了个人，她忽然爱上了吃东西，那阵势仿佛要把三年亏待自己的全都补回来。更让人意外的是，小倩竟然失忆了，关于前三年节食减肥的所有记忆全部清除了。

　　8月15号后，小倩的状态超出医生想象的好，体重已经长了20斤，还对未来充满期待。

　　不科学减肥会导致像小倩那样的神经性厌食，有减肥意识的人先判断自己是否属于肥胖，学会判断肥胖度和导致肥胖因素。

　　但是该如何判断自己是否肥胖和导致自己肥胖因素，该如何正确减肥呢?这让我想起了吴为群博士有一门专门营养减肥的课程，里面就有教如何健康营养减肥。想要知道是什么内容吗?长按下面二维码，你就会知道了。