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健康管理师教你从唇色看健康状态

发布时间:2019-07-16 17:35来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  人们常用“唇红齿白”来形容一个人长得好看,一个好的唇色对女性的美丽是锦上添花的。
 
  我们有时候会发现某个人的气色有所变化,这其实是身体的健康状况通过嘴唇颜色的直观表现。唇色的变化反映了身体的状况,尤其是学了健康管理师以后,经常会不经意的观察别人的唇色。
 
  今天就给大家分享一下不同的唇色都反映了什么样的健康状况吧?
 
  1、嘴唇鲜红胜血
 
  嘴唇红正是身体健康的表现,但假如嘴唇红得特别明显,呈深红色,甚至紫红色时,就证明你的身体已经不再正常了,当然,也有人天生就嘴唇红
 
  这种情况代表我们的身体内的火比较旺盛,颜色越深体内的火就越大。身体火气大常伴有牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等症状,假如你的身体有如上症状,而你的嘴唇又特别红,我们应该立即减少辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉等物质的摄入,少用滋补类食品。
 
  2、嘴唇苍白如纸
 
  嘴唇苍白代表着我们的身体正处于虚弱状态,缺乏营养,导致气血匮乏。此时我们应该多吃点营养含量较高的肉类,另外,带红色内皮的花生、红枣等都能很有效地补充我们身体的血气,多吃这两种食物也有助于我们身体的恢复。
 
  3、嘴唇为青紫色
 
  青紫色嘴唇反映的是我们的身体里有比较明显的血气堵塞,血气堵塞的人还会经常胸闷、爱叹气、胸部刺痛、恶梦等,这些症状都可以通过运动
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