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    糖尿病不可怕,可怕的是你还不知道这几点!

    发布时间:2019-03-14 09:26来源:恒康营养职业培训学院营养师培训

           近年来层出不穷的各种疾病事件事件不时提醒我们身体健康对于一个人生活的重要性今天专业营养师为大家讲讲发病率逐年攀升的糖尿病

      怎样判断糖尿病?

      空腹血糖超过6.0mmol/L即应开始注意控制血糖,超过7.0mmol/L即诊断为糖尿病。

      糖尿病的“糖”是什么?

      糖尿病里的糖,指的是葡萄糖。

      为什么会得糖尿病?

      肠胃吸收的糖太多,加上遗传和环境等因素,胰岛素需要加速分泌,过度消耗后,血糖值只能继续上涨,因而导致糖尿病。

      简单来说,就是因为胰岛素敏感性下降了

      糖尿病严重吗?

      糖尿病是一种代谢性疾病,长期存在的高血糖会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

      糖尿病应该如何治疗?

      治疗糖尿病主要从饮食,运动,药物,血糖自我检测,糖尿病教育这五个方面去把控,其中

      饮食调理是重要而基本的措施,通过膳食控制主要目标是:降低体脂肪、延缓餐后血糖上升、改善胰岛素敏感性和预防并发症。

      糖尿病患者可以吃水果吗?

      很多人认为糖尿病人既然要控制血糖,凡是有甜味的东西都不能吃,其实这是错误的。实际上,大部分水果的血糖反应都比米饭、馒头等普通主食低,在保证一日总碳水化合物数量不变的前提之下,摄入200~400g水果并不会对血糖反应带来不利影响。

      相反,由于水果中富含多种抗氧化成分和膳食纤维,对于改善糖尿病人的代谢紊乱状况是有益的。在食用水果时,应考虑到选择低甜度、高抗氧化成分、高纤维的水果,如草莓、蓝莓、猕猴桃、橙子、柚子、苹果、樱桃、火龙果、小番茄、桑甚等。



    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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