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    健康管理师告诉你,抗衰老护肤遇到这3个坑一定要避开!

    发布时间:2019-03-16 19:13来源:恒康营养职业培训学院营养师培训

      爱美之心,人皆有之。我们都想永葆年轻美丽,但在追求美的路途中往往会出现很多的坑,今天我们就来聊聊专业的健康管理师总结出来的抗衰老护肤的那些“坑”
    健康管理师

      坑1:清洁必须没有“残留物”

      清洁是科学护肤的第一步。但是,皮肤科医生反复强调:适度清洁,宁可有少许残留,也不能过度清洗,因为洁面乳过于强烈,如含有皂基,过碱,长期频繁使用可能会损害你的虚弱皮肤屏障。

      许多人也有一种“强迫”倾向,每天反复过度清洁、卸妆液,每天转动、去角质......这些激进的图案不仅可以洗掉皮肤表面的分泌物,而且还会破坏皮肤本身的皮脂膜,甚至让很多人成为二次敏感肌肤。抗衰老的第一步是科学清洁,但请记住:中度、中度、仍然是温和的。
    健康管理

      坑2:保湿需要每天使用面膜

      个人明星的过度营销,“每天贴面膜”已成为皮肤保湿的首选。通过广告,女孩们想拥有与明星相同的皮肤。这种痴迷并不仅只是少部分人。事实上,面膜是一种具有一定保湿效果的密集护理产品,但不能每天使用;涂抹面膜的时间不宜过长。通常每周1或2次,每次不超过10至15分钟,当皮肤温和敏感时,不要使用面膜来保存自己,有时会恶化。

      保湿到位,细纹不在。但最重要的滋润方法不是面膜,而是保湿霜或乳液。理想的保湿剂含有修复皮脂膜的生理脂质成分。皮肤更耐氧化,激活皮肤的自我修复能力。
    健康管理师培训

      坑3:太阳是防晒霜和抗氧化剂

      皮肤科医生一再强调防晒的重要性。大多数人也知道要在脸上涂防晒霜,否则夏天晒一晒,朋友都认不出,但要注意防晒的许多细节。不仅要夏天防晒,忽也不能视其他季节的紫外线。请注意温度和紫外线不是一个概念,春季紫外线更无情,因为UVA含量高,波长足够长到达皮肤的真皮,她是皮肤光老化的罪魁祸首!

      因此,不管在春夏秋冬四季都必须做好防晒工作。第二是涂抹量,太薄的一层也是没有防晒效果,必须达到每平方厘米2毫克。如果你是面积约450平方厘米的标准面部,你需要涂抹0.9克的防晒霜,这几乎就是一美元硬币的大小。



    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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