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营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”

发布时间:2019-06-18 15:09来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
  辅食添加是一门学问,它意味着新妈妈的母乳不再是宝宝获取营养的唯一来源,通过辅食添加,宝宝会逐渐摄入更丰富、更全面的营养。
 
  但宝宝添加辅食是一个过渡阶段,它需要每位家长根据宝宝的体质量身打造,更需要时间来慢慢适应新食物,因此,在添加辅食的过程中,难免会出现各种各样的状况。
 
  作为新手爸妈,千万不要慌,我们要做的是及时发现这些反应,并给予调整,用科学的方法来帮忙宝宝成长!

营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
 
  如果宝宝吃了辅食后出现身体问题(如过敏),应该怎么做?
 
  此阶段宝宝还在尝试期,不要急于增加辅食的品种,尤其在添加了富含蛋白质的食物时,要密切观察宝宝的食后反应。
 
  如果发现有荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、面部潮红等皮肤症状,或者腹泻、呕吐、便秘等消化系统症状需暂停添加。
 
  如果停止添加后上述症状消失,说明宝宝有可能对这种食材过敏,如果经医生检查后确诊过敏,需要戒断该食物3-6个月,同时含有该食材的所有食物都不能食用。过3-6个月再次添加时,依然和首次添加原则一样,由少到多仔细观察,直到确认宝宝不过敏后再按正常量来吃。

营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
 
  辅食没有添加好会不会以后出现病理性问题?
 
  辅食添加如果出现问题带来的后果可能是多方面的:
 
  一、可能带来营养不均衡或者营养不良的问题
 
  1、铁缺乏可损害宝宝的认知能力,且在以后补充铁后,也难以恢复。
 
  2、铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害以及行为改变。
 
  3、铁缺乏可出现抗感染能力降低。
 
  已有研究表明,缺铁可使T淋巴细胞数量减少、免疫反应缺陷、淋巴细胞转化不良、中性粒细胞功能异常、杀菌能力减弱等,导致宝宝可能出现反复呼吸道感染疾病。
 
  二、孩子对成人化饮食的接受度也会降低
 
  三、影响孩子咀嚼和吞咽能力

营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
 
  宝宝的便便出现原型食物怎么办?
 
  加辅食后,便便状态也会变得“多姿多彩”,并且和添加的辅食保持高度一致,尤其有原型食物出现时,很多妈妈就很纠结。
 
  出现原型食物的原因主要是:
 
  1、辅食做得不够细腻
 
  宝宝的胃肠道是需要逐渐适应食物种类和性状的,所以我们在添加辅食时,原则之一是由细到粗,逐渐把辅食的颗粒变粗,不管是泥状辅食或者手指食物。进度应该根据宝宝的咀嚼能力和肠胃功能来把控,参考指征就是宝宝的食后反应,如饱腹感延长、腹胀、大便有原形食物等,切忌参考别人家宝宝进度。
 
  尤其是添加叶菜类食物时,建议不要给宝宝整根菜茎,首先,宝宝的小牙齿还不能将其处理得足够细碎,所以很可能整根再次排出;其次,也容易增加宝宝卡到的风险,如果发生,会给宝宝留下阴影,影响宝宝今后吃叶菜的兴趣。
 
  如果添加是按照循序渐进的步骤来进行的,但宝宝的便便还是有未消化的食物怎么办?告诉大家一个诀窍:那就是等,等宝宝消化系统发育完善。只要宝宝生长发育都正常,那家长就不用担心。

营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
 
  2、膳食纤维过多
 
  有的家长认为富含膳食纤维的食物越多越好,对于宝宝其实不然。膳食纤维是会增加肠蠕动,但是过多就会导致腹泻,导致吃进去的食物不能很好消化就又被排泄出来了。
 
  3、辅食量过多
 
  很多家长认为宝宝吃多少应该家长说了算,吃什么要看宝宝的喜好,其实这种喂养方法恰恰是本末倒置了。正确的方式应该是宝宝吃什么应该家长来把控,合理搭配,做到营养均衡;而吃多少应该宝宝说了算。宝宝每天的胃口可能是不一样的,就好像谁也不能保证自己每天能吃一碗饭一样。所以,家长要做的就是准备搭配合理的饭菜,放手让宝宝自己吃。放心,宝宝是不会让自己饿着的。
 
  但如果强迫进食,让宝宝吃得太多,就容易发生消化不良的症状,大便中可能就会夹杂有不消化的食物原形。

营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
 
  过早或过晚添加辅食会出现什么样的问题?
 
  辅食添加的同时,一些细菌和病毒感染也会不可避免。过早给宝宝添加辅食,其受感染的风险也会增加,易引起过敏、腹泻等问题。
 
  有调查显示,一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊,所以腹泻发生非常普遍,还有一些孩子出现了消化道感染。
 
  另外,辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。
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