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    营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”

    发布时间:2019-06-18 15:09来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      辅食添加是一门学问,它意味着新妈妈的母乳不再是宝宝获取营养的唯一来源,通过辅食添加,宝宝会逐渐摄入更丰富、更全面的营养。
     
      但宝宝添加辅食是一个过渡阶段,它需要每位家长根据宝宝的体质量身打造,更需要时间来慢慢适应新食物,因此,在添加辅食的过程中,难免会出现各种各样的状况。
     
      作为新手爸妈,千万不要慌,我们要做的是及时发现这些反应,并给予调整,用科学的方法来帮忙宝宝成长!

    营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
     
      如果宝宝吃了辅食后出现身体问题(如过敏),应该怎么做?
     
      此阶段宝宝还在尝试期,不要急于增加辅食的品种,尤其在添加了富含蛋白质的食物时,要密切观察宝宝的食后反应。
     
      如果发现有荨麻疹、血管性水肿、瘙痒、面部潮红等皮肤症状,或者腹泻、呕吐、便秘等消化系统症状需暂停添加。
     
      如果停止添加后上述症状消失,说明宝宝有可能对这种食材过敏,如果经医生检查后确诊过敏,需要戒断该食物3-6个月,同时含有该食材的所有食物都不能食用。过3-6个月再次添加时,依然和首次添加原则一样,由少到多仔细观察,直到确认宝宝不过敏后再按正常量来吃。

    营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
     
      辅食没有添加好会不会以后出现病理性问题?
     
      辅食添加如果出现问题带来的后果可能是多方面的:
     
      一、可能带来营养不均衡或者营养不良的问题
     
      1、铁缺乏可损害宝宝的认知能力,且在以后补充铁后,也难以恢复。
     
      2、铁缺乏可引起心理活动和智力发育的损害以及行为改变。
     
      3、铁缺乏可出现抗感染能力降低。
     
      已有研究表明,缺铁可使T淋巴细胞数量减少、免疫反应缺陷、淋巴细胞转化不良、中性粒细胞功能异常、杀菌能力减弱等,导致宝宝可能出现反复呼吸道感染疾病。
     
      二、孩子对成人化饮食的接受度也会降低
     
      三、影响孩子咀嚼和吞咽能力

    营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
     
      宝宝的便便出现原型食物怎么办?
     
      加辅食后,便便状态也会变得“多姿多彩”,并且和添加的辅食保持高度一致,尤其有原型食物出现时,很多妈妈就很纠结。
     
      出现原型食物的原因主要是:
     
      1、辅食做得不够细腻
     
      宝宝的胃肠道是需要逐渐适应食物种类和性状的,所以我们在添加辅食时,原则之一是由细到粗,逐渐把辅食的颗粒变粗,不管是泥状辅食或者手指食物。进度应该根据宝宝的咀嚼能力和肠胃功能来把控,参考指征就是宝宝的食后反应,如饱腹感延长、腹胀、大便有原形食物等,切忌参考别人家宝宝进度。
     
      尤其是添加叶菜类食物时,建议不要给宝宝整根菜茎,首先,宝宝的小牙齿还不能将其处理得足够细碎,所以很可能整根再次排出;其次,也容易增加宝宝卡到的风险,如果发生,会给宝宝留下阴影,影响宝宝今后吃叶菜的兴趣。
     
      如果添加是按照循序渐进的步骤来进行的,但宝宝的便便还是有未消化的食物怎么办?告诉大家一个诀窍:那就是等,等宝宝消化系统发育完善。只要宝宝生长发育都正常,那家长就不用担心。

    营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
     
      2、膳食纤维过多
     
      有的家长认为富含膳食纤维的食物越多越好,对于宝宝其实不然。膳食纤维是会增加肠蠕动,但是过多就会导致腹泻,导致吃进去的食物不能很好消化就又被排泄出来了。
     
      3、辅食量过多
     
      很多家长认为宝宝吃多少应该家长说了算,吃什么要看宝宝的喜好,其实这种喂养方法恰恰是本末倒置了。正确的方式应该是宝宝吃什么应该家长来把控,合理搭配,做到营养均衡;而吃多少应该宝宝说了算。宝宝每天的胃口可能是不一样的,就好像谁也不能保证自己每天能吃一碗饭一样。所以,家长要做的就是准备搭配合理的饭菜,放手让宝宝自己吃。放心,宝宝是不会让自己饿着的。
     
      但如果强迫进食,让宝宝吃得太多,就容易发生消化不良的症状,大便中可能就会夹杂有不消化的食物原形。

    营养师帮你一一破解添加辅食遭遇的“不良状况”
     
      过早或过晚添加辅食会出现什么样的问题?
     
      辅食添加的同时,一些细菌和病毒感染也会不可避免。过早给宝宝添加辅食,其受感染的风险也会增加,易引起过敏、腹泻等问题。
     
      有调查显示,一些农村地区的婴儿在4个月或不到4个月就开始吃米糊,所以腹泻发生非常普遍,还有一些孩子出现了消化道感染。
     
      另外,辅食添加如果太早会使母乳吸收量相对减少,而母乳的营养是最好的,这样替代的结果得不偿失。


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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