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    育儿营养师:孩子经常出汗,是正常还是生病了?

    发布时间:2019-03-13 16:38来源:恒康营养职业培训学院营养师培训

      小儿睡觉时爱出汗是怎么回事? 不管是冬天还是夏天,孩子永远顶着一脑门的汗,动不动就是一身汗,有些家长因此而忧心忡忡,首先想到的就是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虚呀?那么下面由专业的营养师为您详细解答:

      其实出汗是人体的一种正常的生理现象,汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物。由于小孩子的新陈代谢比成人旺盛的多,再加上小孩活波好动,体内的代谢废物就多,为了体温恒定,必须将体内过多的热量散掉,出汗就是最好的一条散热途径。同时,小儿植物神经发育不健全,在入睡时,主管汗腺的交感神经会因失去大 脑的控制而一时兴奋,出现汗多现象,这完全是正常的。
     

    育儿营养师
     

            对于绝大多数宝宝来说,出汗是非常正常的生理现象,并不是所谓的体虚不敛汗,出汗多的小孩多是精力旺盛,天天上蹿下跳,爱动的。只要孩子无其他症状,如烦躁、哭闹、易醒等,就不必管他。这样出汗往往见于入睡后半小时之内,且以额头汗出为主,一般在睡后2小时之内慢慢停止,多见于3~7岁的小儿,并随年龄的增长而逐渐消失,有人称之为生理性多汗。

      但如果孩子平素身体虚弱,夜间入睡时大汗淋漓,如同水浇,甚则整夜汗出不止,透枕湿衣 ,且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状,则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻 病。除夜间多汗外,还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症。如果有上述 症状,可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。饮食时也应注意多食富含钙质的食物, 如鱼、虾皮等。通过积极治疗,多汗可被很快纠正。

      如果小儿常在天亮前出现多汗,同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快,则有低血糖的可能,这 时可给孩子喝些糖水或进食些糕点,即可纠正。
     

    儿童营养师
     

            生理性出汗是一种正常也是一种积极的生理现象,但是照看孩子的宝爸宝妈们绝对不能大意。
            1、让宝宝穿着宽松纯棉衣服,衣服的厚度可以通过摸摸宝宝的后背,暖和而没有汗即可;而且要给宝宝勤洗澡,经常换干净的衣服,保持皮肤干爽。
            2、将室温调到合适的温度,保持室内空气流通;但是热天切忌让空调或者风扇直接对着宝宝吹,也不可在大汗淋漓的时候突然进入空调房,以免宝宝感冒或者肠胃不适。

      3、多汗易造成阴津亏损,阳气受伤,因此要多给患儿饮水,饮食要忌辛散、攻伐之品,以防止正气受伤,汗出更甚。

         尽管大部分的宝宝出汗是一种正常的生理现象,但是如果宝宝平时不怎么出汗,最近突然汗比较多,这个时候就要注意观察,有没有其他异常的现象,必要时带孩子去医院检查微量元素,发现异常及时治疗。
           育儿过程中无小事,任何一件小的异常都有可能对宝宝造成不可估量的影响,所以对于年轻的宝爸宝妈们一定要多加注意,必要的时候多学习一下营养知识,懂得越多,那么给予宝宝正确的照顾就越多。



    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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