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    儿童营养师|孩子不爱吃饭怎么办?

    发布时间:2019-08-01 13:41来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      有些家长咨询说:孩子就爱玩,不爱吃饭,一说吃饭就要出去玩,该怎么办?

    儿童营养师|孩子不爱吃饭怎么办?
     
      孩子爱玩虽然是天性,但是遇到孩子一吃饭就要出去玩,家长就要注意判断孩子出现这种行为的原因,孩子有可能是想逃避吃饭,一般孩子不想吃饭有如下几种原因,供家长们参考:
     
      1.零食吃太多。孩子在饭前如果吃了太多的零食,没有饿感,到吃饭的时候自然就不想吃饭。
     
      孩子的自控力都较差,父母要管控好孩子的零食,不能让他们吃太多,餐前半小时最好不要让孩子吃零食。
     
      2.烹调不合理。孩子咀嚼消化能力较弱,家长给孩子做的饭菜要符合他们娇嫩的消化系统,饭菜尽量做得软烂细碎些,软烂细碎的食物可以更好地帮助孩子消化。
     
      3.饭菜太单一。有些家长给孩子做的饭菜太单一,缺乏色香味,不能引起孩子的食欲。父母们可以根据孩子的喜好来做饭菜,比如把食物做成孩子喜欢的卡通造型,这样更容易引起孩子的食欲。
     
      4.不喜欢某种食物。有些孩子特别不喜欢某种食物的特殊味道,例如韭菜的味道。父母在给孩子准备膳食时,要学会将孩子不喜欢的食物“藏”起来,孩子看不见不喜欢的食物就比较容易接受。如果孩子还是不吃,家长也要尊重孩子有选择食物的权力,不能强迫孩子吃。家长可以用同类型的食物来替代孩子不喜欢吃的食物。
     
      5.干扰刺激太多。父母要为孩子创造一个良好的就餐环境,吃饭的时候尽量让孩子远离电视、玩具等,环境中干扰刺激太多容易分散孩子吃饭的注意力。


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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