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    儿童营养师|孩子出生后,妈妈到底该如何顺利开奶

    发布时间:2019-06-21 16:27来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      十月怀胎,一朝分娩,随着一阵婴儿啼哭,初生的宝宝张嘴第一次吃奶,即为开奶。
     
      人生所有的第一次,可能都会有仪式感。而开奶这么重要的事,当然不能缺少仪式,得认真对待。

    儿童营养师|孩子出生后,妈妈到底该如何顺利开奶
     
      其实,明白以下3个问题便可轻松面对:
     
      1.什么时候开奶最好?
     
      主张早开奶,出生后半小时。
     
      2.开奶奶量多少为好?
     
      很少,可能几毫升或几口。
     
      3.用什么开奶?
     
      当然是首选母乳。
     
      围绕以上3个问题,那如何实践呢?
     
      乳汁的合成和分泌的前提
     
      正常发育的乳房。
     
      正常浓度的两种激素:催乳素和催产素。
     
      催乳素→促使乳腺细胞合成乳汁;
     
      催产素→促使乳汁流出(通过肌上皮细胞收缩)。
     
      完整的信号传输反馈系统。宝宝或吸乳器吸吮妈妈的乳头和少量乳晕,神经细胞将信号传递给指挥中心(下丘脑),使垂体释放催乳素和催产素。
     
      三早+勤学方针
     
      三早(早接触、早吸吮、早开奶)
     
      早接触:宝宝出生后立即进行皮肤接触至少1小时。
     
      早吸吮:新生儿在产后1小时内处于清醒活跃状态,同时母亲产程过程中催产素和催乳素水平较高,新生儿更易吸出更多的初乳。早吸吮还有利于后续泌乳启动。
     
      早开奶:WHO推荐产后1小时内,做不到的话产后6小时以内,越早越好。
     
      产后1小时早吸乳可提高产后1周、3周泌乳量。
     
      产后4天吸乳次数与产后6周泌乳量成正比。

    儿童营养师|孩子出生后,妈妈到底该如何顺利开奶
     
      勤学方针
     
      勤哺乳/吸乳,只要宝宝想吃/想吸吮,那就让他吸。
     
      学习正确哺喂姿势,并观察宝宝含接姿势。
     
      早接触、早开奶的好处
     
      早接触的意义
     
      早接触是指母婴(或者父亲与婴儿)进行皮肤和皮肤的接触。
     
      产后早接触,可以稳定婴儿的生理参数(体温、心率、呼吸、血氧饱和度),减少哭闹、呼吸暂停、心动过缓等发生率。产后早接触,还可以帮助宝宝早吸吮(包括显示哺乳迹象、哺乳自行寻乳、自行含接等行为)。
     
      第一口初乳的重要性
     
      初乳富含>13种生长因子,68种细胞因子,415种蛋白,200多种寡聚糖,还有淋巴细胞等。可以促进肠粘膜细胞增殖、促进胃肠功能成熟、提高宝宝免疫能力、减少出生后的感染及过敏发生。
     
      少量的初乳不是为了满足新生儿营养需要,而是为了促进新生儿肠道生长发育,提供免疫保护。
     
      对早产儿来说,初乳被认为是“药物”,而不仅仅是食物。您的宝宝只需要几滴初乳就能覆盖他的嘴和肠道。初乳就像一种特殊的“涂料”,保护宝宝脆弱的肠道内壁,避免细菌入侵。

    儿童营养师|孩子出生后,妈妈到底该如何顺利开奶
     
      常见问题
     
      第一天没奶或产后前几天奶少
     
      经研究发现,产妇产后泌乳量与新生儿胃容量大小是匹配的。新生儿产后第一天的胃也就5ml-6ml大小。而且在孕晚期的最后6周-8周,胎儿会积累大量的脂肪和糖原,以供出生后最初数天的能量需要。
     
      “有一种饿叫做奶奶觉得饿,有一种渴叫做姥姥觉得渴。”
     
      乳头又大又扁平没法喂
     
      首选还是亲喂,但几次哺喂后发现宝宝存在吸奶困难,且妈妈乳头起泡、疼痛,可尝试佩戴小一号的亲密接触型乳头护罩以缩小乳头尺寸,改善婴儿含接。
     
      母乳不足,能否偶尔加顿配方粉
     
      有母乳尽量母乳喂养,如果母乳不够,或实在母亲泌乳延迟,防止宝宝出现低血糖,偶尔加顿配方粉也是可以的。
     
      哺喂姿势
     
      哺乳姿势包括摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式、半躺卧式等。但没有绝对的、万能的哺乳姿势,特别是在剖宫产后,在不断尝试中探索出最适合自己的姿势。

    儿童营养师哺乳姿势
     
      要点:
     
      1、母亲应该采用放松舒适的坐姿或者卧位;
     
      2、孩子身体贴近母亲,脸向着乳房,鼻子对着乳头;
     
      3、下颌紧贴乳房;
     
      4、孩子头与身体呈一直线。
     
      总之,不管何种姿势,舒服有效最重要。
     
      开奶注意事项
     
      1、两边乳房都要喂;
     
      2、勤吸吮,多吸吮;
     
      3、尽可能吸空;
     
      4、热敷、按摩;
     
      5、避免乳头受伤;
     
      6、母亲注意吃、喝、玩、乐、睡:合理饮食+充分休息+愉快心情+良好睡眠。
     
      温❤提示
     
      1.宝宝是每一个妈妈私人订制的、最好的开奶师和催奶师。
     
      2.哺乳/吸乳时配合乳房热敷/按摩,可以提高奶量,减轻乳胀或乳导管堵塞。
     
      3.不要在刚生完宝宝还未开奶就进补。


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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