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    儿童营养师|孩子不好好吃饭,需要立规矩吗

    发布时间:2019-05-16 17:02来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      2岁的男宝吃饭时让他选爱吃的东西吃还是管束?我现在开始吃饭时给他建立一些规则,比如碗里的饭菜必须吃完,不爱吃的青菜也要吃,鸡蛋如果只吃喜欢吃的蛋白那就都不能吃等等。这样会不会太约束孩子,管教太多呢?

    儿童营养师|孩子不好好吃饭,需要立规矩吗
     
      答疑:
     
      在孩子有语言表达能力开始,立规则就必须“共同协商”。规则要尽量少,就是一两条,要点在“做得到”,并且“共同遵守”。每天照做,直到成为习惯,建立秩序感。
     
      另外,用规则来解决吃饭问题并不明智。吃饭的要诀在享受饮食,为遵守规则而吃饭对孩子的成长没有好处。

    儿童营养师|孩子不好好吃饭,需要立规矩吗
     
      提升宝宝食欲的方法:
     
      1、要养成定时吃饭的习惯,吃饭前1小时不能吃奶、饮料和其他零食。
     
      2、建立饭前仪式,如告诉宝宝开饭了、洗手、摆餐具、坐餐椅、带围嘴等,从而让宝宝进去吃饭状态。

    儿童营养师|孩子不好好吃饭,需要立规矩吗
     
      3、吃饭时,不能边吃边玩,可坐在大人饭桌旁边,在大人大口吃饭带动下,也会模仿大口吃饭。也可以一边让他自己拿勺吃,一边喂。
     
      4、经常更换花样,除米饭外,还可以换饺子、馄饨和面条等。
     
      很多父母、老人出于“爱心”,长期无原则地顺应孩子们不合理的饮食要求,常常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因哦。


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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