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    儿童营养师:幼儿膳食注意事项

    发布时间:2019-05-05 16:34来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      幼儿期也是处在生长发育的快速时期,对各种营养素需要量相对较高,同时幼儿机体各项生理功能也在逐渐发育完善,但是对外界不良刺激的防御性能仍然较差。因此对于幼儿膳食的安排,不能完全与成人相同,需要给予特别的关照。

    幼儿膳食注意事项
     
      一、安排幼儿膳食注意事项
     
      1岁后的幼儿,牙齿逐渐出齐,咀嚼和消化能力增强,可进食烂饭、瓜菜等多种食物,此时要注意供给足够的能量和蛋白质。奶和奶制品含蛋白质和钙较多,有条件最好每天能供给相当于500〜600ml鲜奶的奶制品,可以提供优质蛋白质和有助于骨骼的正常生长发育。
     
      烹调的食物须切碎煮烂,不要给孩子吃不新鲜的食物,少吃油炸、煎、炒和刺激性食品;幼儿的饭菜宜温热,不能太烫或太冷;饭前饭后不要让孩子作剧烈活动;对孩子的+规则进餐不能放任(如边吃边玩),不宜用食物作奖励刺激吃饭。
     
      2岁以后,可逐渐增加食物品种,使其适应更多的食物,但制作时仍须切碎煮烂,同时还应适当控制零食的量,因为吃过量的零食,将会降低对正餐的食欲;由于过食而太胖时,应注意适当控制饮食。
     
      每大在户外活动至少2小时,会使孩子吃得更好,睡得更香,同时还可以预防佝偻病。上述各项都会影响小儿的食孜、食物的消化和吸收。


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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