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    儿童营养师:宝宝如何获得免疫力?

    发布时间:2019-04-17 15:24来源:恒康营养职业培训学院营养师培训
      儿童营养师:宝宝如何获得免疫力?
     
      免疫力如同驻扎在人体的军队,一方面抵御外来入侵者,如病毒、细菌的伤害;另一方面还要负责内部维稳、保持和平。
     
      两句话形容最接地气:免疫力是最好的医生;免疫力是最好的药物
     
      人一出生便不完美,带着缺陷而来:
     
      多余的智齿;打鼾时病菌入侵全身;错位的声道可能导致食物窒息;嘴巴虽然是用来吃饭的,但也可以呼吸;僵硬的膝盖只能向前向后,在两个方向上旋转;两腿直立行走给身体造成过大的负担;脊柱四个弯曲只是凑合能用。
     
      还有后天养成的各种错误生活习惯或生活方式:
     
      吸烟、酗酒、熬夜、喜冷饮、压力。
     
      错误的理念、观点和干预:
     
      提前断母乳、过早添加半固体食物、过度使用抗生素或激素等。
     
      以上种种,都需要免疫力进行自我保护和调节,尽可能将内环境保持平衡状态,否则,各种疾病便伴随而来,甚至提前衰老。

    儿童营养师:宝宝如何获得免疫力?
     
      健全免疫系统的三大功能
     
      防御功能:保护机体不受损害,帮助机体消灭外来的细菌、病毒;
     
      稳定清洁功能:清除衰老死亡的细胞,保持体内的净化更新;
     
      监控功能:及时识别和清除突变细胞,防止肿瘤的发生。

    儿童营养师:宝宝如何获得免疫力?
     
      有人天生免疫力就好:如健康的、母乳喂养的足月儿;
     
      有人天生免疫力就差:如早产儿、免疫缺陷患儿;
     
      当然也有天生免疫力差后天免疫力增强的:健康母亲母乳喂养的早产儿。
     
      先天性免疫和获得性免疫
     
      宝宝在胎儿期从母亲胎盘获得一部分抗体(相当于本钱哈),这些抗体可以持续6个月,所以一般来说,6个月以内的宝宝是不容易生病的。

    儿童营养师:宝宝如何获得免疫力?
     
      6个月后,来自母体的免疫球蛋白下降到最低点(本钱用完了),此时,只能靠宝宝自己挣钱了,可惜此时宝宝自身的免疫系统还没有被激活,因此进入了一个青黄不接的时期,医学上称“生理上的免疫功能不全期”,可想而知,这个时期的宝宝抵抗力差,容易生病。
     
      宝宝的免疫系统需要2-3年的时间才能被真正激活而发挥作用。
     
      6个月到3岁是免疫力最差的时期,也是最多病的时期,那怎么办才好?
     
      母乳喂养
     
      母乳的好处有一箩筐,还不止。不管如何,母乳中的免疫因子、生物活性物质是目前无论哪种配方奶粉都无法比拟的,特别是初乳。
     
      1、初乳中蛋白质含量高于过渡乳及成熟乳,其中含有大量免疫因子,帮助调节新生儿免疫功能,预防感染。
     
      2、如果希望宝宝健康、活泼、聪明、长寿,那就请坚持母乳喂养,时间2年或更长。
     
      3、当然,如果宝宝确实免疫力较差,生病次数多(反复感冒、扁桃体炎、支气管炎、肺炎、腹泻等)或病后痊愈时间长,影响了宝宝的生长发育,那么是该想想如何提高宝宝的免疫力了。
     
      提高宝宝免疫力的措施
     
      合理营养、科学喂养:不懂可以交给专业儿科医护人员,由他们定期进行营养评估与监测,给予专业化的营养指导。建议1岁以内1个月一次。
     
      在保证母乳的质与量的前提下,尽量母乳喂养时间越长越好(最好至2-3岁)。

    儿童营养师:宝宝如何获得免疫力?
     
      加强护理:宝宝是一个不会表达的人,养育者得有能力帮助或代替宝宝去感知冷和热、饱和饥、困和累,进而提前做好应对措施。
     
      温馨提示
     
      1、保证足够量与足够好的睡眠;
     
      2、按时预防接种,积极应对;
     
      3、培养良好的个人、生活、卫生习惯;
     
      4、必要时可以补充一些免疫相关的特殊营养素,如锌、维生素D、乳铁蛋白等。


    广东省营养师协会 :成立于2013年12月,经广东省人民政府和民政厅批准成立的省级专业性协会,由营养师、专家、营养健康相关企业、营养健康培训机构、教学单位及养生机构等组成。

    广州市恒康营养职业培训学校: 是广州市人力资源和社会保障局批准,广州市民政局登记注册的职业培训学院,是广东省最早一批开展营养健康相关专业职业培训教育的机构。

    吴为群教授 :广东省营养师协会会长,广州市恒康营养职业培训学校校长,曾任中山大学附属第一医院教授、主任医师、专科主任,广州国际营养师大会组委会主席,北京卫视《养生堂》特邀主讲嘉宾,国家公共营养师高级考评员,广东省公共营养师职业技能鉴定专家。

    联系方式:18988924733(同微)



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